Февраль 2016

Что относится к этой группе?

Молоко, йогурт и сыр.

Почему она нам нужна?

Самый важный составляющий молочных продуктов — кальций, минерал, необходимый для

Что относится к этой группе?

Красное мясо, например, баранина, говядина и свинина; птица, например, курица и индейка; дичь, включая куропатку, фазана и утку; рыба и

Что относится к этой группе?

Масло, маргарин, растительные масла, сливки, сахар, сиропы, газированные напитки и продукты, содержащие жиры и сахара, то есть, торты,

Что относится к этой группе?

Это все сорта хлеба, рис, лепешки, картофель, ямс, сладкий картофель, сухие завтраки, макароны, лапша, геркулес, кускус, булгур и

Продукты можно разделить на пять основных групп плюс напитки. Секрет здорового питания — в гармоничном балансе продуктов из каждой категории, чтобы чувствовать

В последнее время многих волнует вопрос, впитывает и сохраняет ли организм человека так называемые «токсины«, вредные, ядовитые вещества. С одной стороны,

поможет вашему организму отдохнуть, особенно полезна после долгих праздничных застолий и вообще полезна для любого организма время от времени. Если вы чувствуете

Последние рекомендации врачей по анти-стрессу говорят, что здоровая диета — это ваш могучий соратник в борьбе со стрессом. В состоянии стресса забудьте о ведерках

Все продукты питания, которые мы употребляем, можно разделить на четыре категории, каждая из которых обеспечивает наш организм отдельным набором питательных