Сoглaснo стaтистикe, oднa из вoсьми жeнщин в тeчeниe жизни диaгнoстируeтся рaк мoлoчнoй жeлeзы. Кaждый из ниx будeт рeaгирoвaть нa диaгнoз пo-рaзнoму, нo, пoмoщь и пoнимaниe близкиx людeй нужнo всex, бeз исключeния. Пoкa врaчи зaнимaются мeдицинскими прoблeмaми, oчeнь вaжнo нe пoтeрять эмoциoнaльную сoстaвляющиe, в кoнцe кoнцoв, oт псиxoлoгичeскoгo нaстрoя вo мнoгoм зaвисит успex лeчeния.
Пeрвыe пoдoзрeния: «Чтo-тo нe в пoрядкe!»
Этo дeйствитeльнo трeвoжный мoмeнт. Кoгдa жeнщинa принимaeт душ, нaнeситe увлaжняющий крeм или выпoлняeт oднo из рeгулярныx сaмooбслeдoвaний, oнa вдруг зaмeчaeт измeнeния. Грудь выглядит инaчe. Или пoд кoжeй прoщупывaeтся уплoтнeниe. Или в груди пoявляются нeoбычныe oщущeния. Oчeнь высoкa вeрoятнoсть, чтo тaкиe измeнeния нe являются злoкaчeствeнными. И тeм нe мeнee, мaлo ктo в пeрвый мoмeнт нe придeт в гoлoву мысль o рaкe.
«В oдин прeкрaсный дeнь, я oбнaружилa уплoтнeниe в лeвoй груди, кoгдa вытирaлaсь пoслe душa, – гoвoрит Eвгeния, 48 лeт. –Я думaл, чтo этo кистa – этo тaкoe oбрaзoвaниe, были у мeня и рaньшe. Крoмe тoгo, зa пoлгoдa дo этoгo, я сдeлaлa мaммoгрaфию, и всe былo чистo. Пoэтoму нeскoлькo мeсяцeв я убeждaлa сeбя, чтo всe в пoрядкe. Дaжe тoгдa, кoгдa былo oчeвиднo, чтo мнe, уплoтнeния чувствуeт, сoвсeм нe пoxoжe нa кисту, я прoдoлжaл тянуть с визитoм к врaчу. Пoслe, кoгдa диaгнoз был ужe пoстaвлeн, всe близкиe спрaшивaли мeня, пoчeму я тaк дoлгo мoлчaл. Нo суть в тoм, чтo ни oдин врaч, ни муж, ни пoдругa никoгдa нe смoгут пoнять тoгo ужaсa, кoтoрый охватывает вас при подозрении на рак. Когда я подписал и пошел к врачу, я в тот же день был отправлен на обследование. Врач сказал, что результаты ясны и должны пройти экзамен на неделю. Каждый день для меня-как год. Еще я убедил себя, что это, скорее всего, не рак. Но, в глубине души, знал, что, скорее всего, я онкология».
Что можно сделать?
Для пациентки
Для того, чтобы действовать как можно быстрее. Прием врача сразу после того, как обнаружили симптомы тревоги. Если образование доброкачественное, вы избавите себя от ненужных переживаний. Если это рак, вы много раз увеличить эффективность лечения.
Подождите, пока результаты расследования, вести активный образ жизни, работать как можно больше отвлекаться на переживания и поделиться своими заботами с кем-то из семьи.
Для родственников и друзей
Попробуйте найти баланс между желанием ободрить, внушить надежду и необходимость серьезно относиться к симптомам. Предложите ему пойти к врачу, на экзамен, для получения результатов. Согласен, о том, как действовать после объявления результатов. Вы будете идти вместе? Или позвонить/написать смс сразу после того, как женщина будет к врачу? Или она предпочитает себя называть, когда будет готов? Придерживайтесь этих договоренностей, даже если вы сходите с ума от тревоги в ожидании обещанного звонка.
Диагноз поставили: «Это рак»
Эти два слова в течение нескольких секунд меняет жизнь человека и отношение к все, что вы тело, в здоровье, в семье, на работе, в будущее. У многих пациентов диагноз рака вызывает шок, гнев, чувство несправедливости, панический ужас, милость к самому себе. Кто-то опустить руки, кто-то закрывается в себе или впадает в депрессию, кто-то, наоборот, кидается в борьбу с болезнью.
Светлана (42 года) диагноз поставили в месяц, после того как она второй раз вышла замуж.»
«Я пошел к врачу, чтобы обследоваться перед планированием беременности. Я и мой муж уже были дети от предыдущих браков, но мы решили, что оба хотим еще одного ребенка. Я хотела узнать, могу ли забеременеть и выносить ребенка, и узнал, что у меня рак молочной железы. Моей первой мыслью было: «Все, я скоро умру». И до тех пор, пока не начал лечение, я жил с этой мыслью. Я замкнулась в себе, о диагнозе сказал только сестра и запретила ему говорить об этом с кем бы то ни было. Когда стало совсем плохо, пошла на форум, где общались женщины с таким же диагнозом. Это помогло».
Вполне естественно, что многие думают: «Почему это случилось со мной?» Экология («пришлось переехать в деревню!»), стресс («Это все из-за развода!»), неправильный образ жизни («Это все из-за вина? Или из-за красного мяса?!»).
«Я все время пытался найти какое-либо объяснение того, что происходит», — говорит Елена. – Засыпала врача вопросами о том, где моя ошибка, что я не сделал так. К счастью, моя врач нашла нужные слова. Она сказала: «Вы ни в чем не виноват. Наука не знает, почему кто-то болеет раком, а кто-то нет. Это просто неблагоприятное стечение обстоятельств, ваша вина здесь не место».
С весь спектр эмоций, которые застряли сама женщина, после окончательной диагностики, остается еще одна довольно легкая задача – для того, чтобы сказать о болезни близкого.
«Мы ждали несколько дней, прежде чем удалось собраться с силами и все рассказать мужу и детям, — признается Анастасия, 37 лет. Я выбрал первый выход в праздничные дни, мы должны были провести несколько дней вместе. Сначала сказала мужу, потом, вместе, я говорил с детьми – им тогда было 13 и 14 лет. Я решил, что мальчики должны знать правду, но, конечно, все было подано в оптимистичном ключе: мама заболела, через несколько дней, она начинает лечиться, диагноз ставится на то, что у нас лучший врач».
Многие предпочитают отложить разговор с близкими, до тех пор, пока не будет разработан четкий план лечения. «С самого начала подозрения о знал только муж, все остальное я сказал только через месяц, когда все было определено: диагностика, стадия, дата сделки, последующее лечение«,- говорит Екатерина. – Самым сложным было рассказать родителям. Обоим за семьдесят, и я видел, как трудно они все приняли. Муж ходил со мной на все обследования, поставить врачей миллион вопросов. И я сидел и думал: «я хочу не просто знать! Давайте начнем лечение!»
«Когда моя жена была диагностирована, я больше мучало, что я ничего не может помочь! – говорит Михаил. – Спустя несколько дней понял, что единственное, что я могу сделать – это быть рядом с ней, когда ей было трудно. И начал делать все, что возможно: подвозил к врачу, держал за руку, рассказывал дурацкие анекдоты, помогал по дому. И мы справились! С тех пор прошло 8 лет, жена чувствует себя хорошо».
Что можно сделать?
Для пациентки
Попробуйте не впадать в панику. Сосредоточьтесь на небольшие проблемы, которые нужно решить прямо сейчас, чтобы пройти обследования, назначать лечение, корректировать привычный образ жизни. Выберите из числа почти доверенное лицо (например, муж или сестра), который будет сообщать новости о лечении всех близких и родственников, чтобы не пришлось сто раз повторить одно и то же, если не хотите. Если вы не хотите никому рассказывать, не рассказывайте. Если вы не хотите, чтобы поговорить с определенными людьми, не поговорить с ними.
Держитесь подальше от ужасов в Интернете. Вы хотите знать о возможностях и прогнозы? Попросите мужа, чтобы изучить информацию и будет иметь для вас «остаток». Таким образом, вы получаете нужную информацию, но и избежать необходимости читать подробности страшно.
Для родственников и друзей
Найти человека, с которым вы сможете делиться опытом, чтобы не оставить эмоции на женщину, которая борется с раком. Попробуйте приспособиться к пациентку. Если она хочет быть один, дайте ему такую возможность. Если она, наоборот, должна излить душу, послушать. Попробуйте сохранить золотую середину между реальностью (не отрицайте и не преуменьшайте серьезность того, что происходит) и способность смотреть в будущее с оптимизмом. Не предлагайте свое объяснение случившегося («Это все из-за того, что вы так беспокоитесь»), советы («вы должны есть только органические фрукты и овощи») или прогноз («Я уверена, что вы добьетесь успеха»). Если не ввести числа близких друзей или родственников, попросить о помощи, а не требует общество. Не потерять контакт. Да, вы боитесь сказать что-то неправильно или даже больше растревожить человека, но это не значит, что нужно прекратить общение. Если вы не уверены, что женщина готова для разговора, напишите письмо по электронной почте, sms или сообщение в социальных сетях. Если она хочет общаться, то будет отвечать.
Лечение: «если я справлюсь?»
Лечение рака многие сравнивают с туннель черный. Да, вы увидите проблеск света где-то далеко, но теперь я в темноте, и появляются мысли, что этот темный и беспомощности никогда не кончатся. Первое, что мы должны признать: не единственный верный подход, который поможет вам справиться с лечение.
Кто-то решительно бросается в бой:«Я сказал, что рак-это враг, который мне объявил войну. Операция, химия, лекарства были моим орудием, которое изгоняло врага. Таким образом, даже мастэктомии не было для меня трагедией: мне казалось, что вместе с этим телом он умрет от рака».Но многие женщины воспринимают необходимость операции и побочные эффекты лечения (в основном, выпадение волос) очень трудно.«Когда началась химия, я чувствовал себя несчастным с утра до вечера, 24 часа в сутки. Я плакала, страдала, не могла даже пошевелиться от усталости. Единственное, что помогает немного отвлекаться, это техника визуализации, которую муж нашел в Интернете».
Все, главное поддержка близких, это еще очень полезно, это возможность поддерживать контакт с пациентками, которые проходят то же лечение.«В больнице, где я рассматривал, был группой поддержки для женщин. И возможность поговорить с кем-то, кто понимает, что я чувствую, он помог мне сесть. А моя подруга лучшая, каждый раз в канун химии пригласить меня на завтрак в кафе».
Химиотерапия вызывает у пациенток неоднозначные эмоции. Женщина, которая привыкла быть сильной и заботиться о близких, может переживать из-за того, что превратился в обузу. Те, кто раньше не сталкивался с серьезными заболеваниями, часто чувствуют, что их предало собственное тело. Друзья, на которые я хотел бы рассчитывать, не всегда можно найти верные слова. А кто-то и не сказал, что хотел бы помочь, но не может, и не звучит.
Привычная жизнь заканчивается, а члены семьи часто приходится ничуть не легче, чем самая пациентка. Муж и родственники были бы рады, чтобы поддержать, но чувствуют себя беспомощными, они боятся, устают, и, кроме того, сталкиваются с гневом.
Что можно сделать?
Для пациентки
Не описано, как герой. У вас могут быть тяжелые дни, когда ни на что нет сил. План приятные активности в перерывах между химией, когда вы чувствуете себя хорошо. Говорить от сердца к сердцу. Попробуйте найти человека (это может быть психолог, участница группы поддержки или просто кто-то не слишком ближайшего окружения), с которыми вы можете говорить честно и не бояться, что вы его расстроите или напугаете.
Принять помощь от окружающих. Это даст им возможность чувствовать себя полезными. Но не стесняйтесь отказаться, если помощь не нужна или в неправильном для вас форме. Больше общайтесь с теми, с кем вы чувствуете себя хорошо. Нет ничего плохого, чтобы дистанцироваться от людей, после разговора с которыми вам становится хуже. Не забывайте, что вашим близким тоже не легко. Они боятся и ничего не может изменить – помните это.
Для родственников и друзей
Вы предлагаете конкретную помощь. Вместо «позвони, если что-то будет нужно» предложите помочь с уборкой, пойти в магазин, чтобы забрать из школы ребенка подвезти к врачу, вместе идти к химиотерапии. Не сказать пациентке, что она должна «быть сильным». Это еще больше оказывает давление на женщину, которой больно и страшно.
Лечение заканчивается: «Что теперь будет моя жизнь?»
При тяжелом лечение подходит к концу, эмоциональная нагрузка только усиливается и тем, что многие пациентки оказываются полностью готовы. Вы ожидали, что вы будете чувствовать радость, облегчение, будет полна надежд и планов на будущее. На самом деле, во многих случаях, после лечения, женщины испытывают больше страха, беспокойства и неуверенности в завтрашнем дне. Это еще один этап преодоления, во время которого должна принять новые правила игры, тело заметно изменилось, отношения с близкими, которые также стали совсем другими.
«Мне казалось, что во время лечения я забыл, что такое нормальная жизнь, – говорит Елена. – Когда я вышел из кабинета врача с рекомендацией прийти на обследование через полгода, у меня было ощущение, что я бросил в середине океана, в хрупкой лодочке, даже без весел. Казалось, мое тело больше не иметь для меня никакого отношения. Я посмотрел в зеркало и не узнавала себя! Для меня весь мир перевернулся, а люди вокруг вели себя как будто ничего не изменилось. И мне каждую минуту плакать. Говорят, что люди, которые пережили серьезную болезнь, становятся мудрее и терпимее. Где там! Меня выводила из любой мелочи».
Усталость накапливается у многих появляется апатия, нарушения сна, депрессия. Женщина, которая еще несколько недель назад, смело мог справиться с химией и ее последствия, теперь пугается каждого чиха. А друзья и родственники, которые еще несколько недель назад, были готовы помочь и поддержать, в спешке, чтобы вернуться к обычной жизни, и он спрашивает: что происходит? Вы победили рак, так почему ты хандришь?
Что можно сделать?
Для пациентки
Дайте себе время, чтобы осознать изменения, которые произошли в вашей жизни. В этот период будет очень полезно обратиться к психологу или присоединиться к группе поддержки. Не спешите, чтобы вернуться к привычному ритму жизни. Физическая и эмоциональная адаптация может занять несколько месяцев и даже лет. Будьте в курсе того, на какие симптомы следует немедленно обратить внимание. Если вы что-то беспокоит, не откладывайте, записывайтесь к врачу. Не бойтесь страха. Естественно, что вы беспокойство о будущем и не вернется ли болезнь вернуться. Психологи рекомендуют такой прием: каждый день, выберите несколько минут, на страхи, попереживайте из душа, а затем переключиться на повседневные дела.
Не забудьте напомнить, что вы сделали хорошую работу. Вы справились! По рекомендации врача начала понемногу заниматься спортом. Деятельность улучшит настроение и поможет более уверенно себя чувствовать физически.
Для родственников и друзей
Если после лечения женщина настроена на праздники, праздники. Если ее настроение не слишком радужное, знать, что период адаптации не требуется, и что рано или поздно это закончится.
Прислушивайтесь к чувствам женщины, но не пытайтесь решить все проблемы. Вы предлагаете помощь и поддержку. Сейчас это более необходимо, чем когда-либо.
Фото: Fotodom, архив по
Дата: 24 октябрь 2016
← Нажми «мне Нравится» и читайте нас на Facebook
