Вы xoтитe, чтoбы зaчaть рeбeнкa — убeдитeсь в том, что человек не сделал ничего, что может помешать зарождению новой жизни
Так, например, качество и количество половых клеток в эякуляте мужчин напрямую зависит от того, как часто он занимается любовью. Вредны как длительное воздержание, так и повседневных игр. Идеально, если между половыми актами проходит от 1-3 дней.
Не забывайте, что мы то, что мы едим. Поэтому, чтобы увеличить свои шансы на беременность, супруги должны правильное и сбалансированное питание, в котором не будет лишней сладости, жареные, копченые, толстые.
Кстати, если человек имеет избыточный вес, то при планировании беременности лучше, чтобы похудеть. Все дело в гомонах, что при ожирении, которые отличаются от нормальных значений.
Для тех, кто привык часами заниматься в тренажерном зале, лучше перестать принимать стероиды. Из них количество нормальных сперматозоидов резко уменьшается. Если мужчина любит велосипед, можно продолжать делать это и тогда, когда пара пытается завести ребенка. Тем не менее, вы должны позаботиться о том, чтобы сиденье не было слишком жестким.
Было показано, что курение делает сперматозоиды менее подвижными, а значит, является более сложным, чтобы достигнуть их целей. Алкоголь также негативно влияет на фертильность. Правда, позволить себе время от времени бокал вина по-прежнему можно, главное не увлекаться с алкогольных напитков и не поглощать литрами пиво.
Эксперты также предполагают сильного пола отказаться от тесного белья и брюк, а также ухаживать за инфекции, которые могут повлиять на фертильность.
беременность, правильное питание, здоровый образ жизни, дизайн
