Добрый день, читатели блога!
В одной из недавних статей я рассказывала какие бывают типы женских фигур. Но, я уверена, что большая часть читательниц так и не смогла отнести свою фигуру к какому-либо типу. Именно для вас, дорогие девушки и женщины, я сегодня публикую этот тест. Он точно поможет вам определиться со своим типом фигуры. А в следующих статьях я расскажу как подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки с помощью одежды. Поэтому обязательно подпишитесь на обновления, чтобы не пропустить важную информацию.
1. Разденьтесь и посмотрите на себя в зеркало в анфас. Какова форма вашей фигуры:
а)плечи уже бедер, талия тонкая — А
б) плечи и бедра одинаковой ширины, талия четко обозначена — Б
в) плечи и бедра одинаковой ширины, талия-чуть заметна или вовсе ее нет— В
г) широкие плечи, конусообразное строение бедер и талии — Г
1a. Теперь взгляните на себя в профиль. Начнем с ягодиц:
а) более округлые, изогнутые — А и Б
б) они плоские, втянутые — В и Г
2. Оставайтесь к зеркалу в профиль. Где сконцентрирован вес?
а) сзади, в ягодичной области — А
б) равномерно: спереди и сзади, бюст и ягодицы — Б
в) спереди: бюст, живот, «запасная покрышка» (жировой пояс над талией) — В и Г
3. Встаньте к зеркалу спиной и оглянитесь. Заметны ли у вас отложения жира в верхних частях бедер?
а) да — А и Б
б) нет — В и Г
4. Измерьте сантиметром свою талию и бедра в самой широкой части. Ваши бедра:
а) более чем на 25 см шире талии — А и Б
б) менее чем на 25 см шире талии — В и Г
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕСА
5. Оставайтесь у зеркала. Оглядите себя анфас, потом в профиль. Когда вы набираете вес, это заметнее всего:
а) когда вы стоите лицом к зеркалу? Значит, вы становитесь шире— А и Б
б) когда вы стоите боком к зеркалу? Значит, вы увеличиваетесь, скажем так, «вглубь» — В и Г
6. Сначала вы были очень изящной, но потом впервые набрали 3 кг лишнего веса. Где это (было) заметнее всего?
а) в нижней части бедер — А
б) в нижней части бедер, немного в области живота — Б
в) в области живота и «запасной покрышки» — В
г) живот, плечевой пояс, лицо — Г
7. Когда ваш лишний вес превышает 3 кг, где это больше всего проявляется?
а)в основном в нижней части бедер, меньше в верхней части торса — А
б) всюду: грудь, бедра (там побольше), но талия все равно остается — Б
в) живот, «запасная покрышка», грудь, спина, верхняя часть бедер; от талии, и так еле заметной, ничего не остается — В
г) живот, плечевой пояс, руки выше локтя, верхняя часть бедер, т. е. под талией, внутри бедер; однако талия сохраняется — Г
8. Если бы вы набрали еще 3 кг, у вас бы заметно пополнело лицо?
а) нет — А и Б
б) да — В и Г
9. Если бы вы набрали еще 3 кг, у вас бы заметно пополнели руки и ноги?
а) да — Б и В
б) нет — А и Г
ЭНЕРГИЯ И ПИТАНИЕ
10. Независимо от детей, работы и прочего, когда вам свойственна наибольшая умственная энергия:
а) физически я в равной степени энергична весь день, но в творческом смысле — во второй половине дня — А
б) приливы и отливы творческой энергии на протяжении дня — Б
в) я медленно расхожусь, наибольшая творческая энергия обуревает меня к вечеру — В
г) озарения посещают меня по утрам, я рано ложусь спать — Г
11. Независимо от окружения и работы (и когда вы не на диете), как правильнее определить вашу привычку питаться:
а) могу подолгу не есть, редко переедаю — А
б) весь день что-то перехватываю — Б
в) зверский аппетит: начав есть, не могу остановиться—В
г) питаюсь нерегулярно, как придется, вечером плотно не ем — Г
ФИЗКУЛЬТУРА
12. Насколько спортивной вы были в школьные годы?
а) не жаловала гимнастику и яростные командные игры. Предпочитала теннис и спокойные игры соревнованиям — А
б) преуспевала во всем, но больше в командных видах; меня больше прельщало не соревнование, а товарищество в команде — Б
в) была большой энтузиасткой спорта, любила гимнастику, командные игры, на спартакиадах стремилась участвовать во всех видах — В
г) была спортивной, любила соперничество, но не в командных, а в индивидуальных видах, теннисе на очки, гимнастике, танцах — Г
13. Если вам хочется сбросить вес, то вы:
а) садитесь на диету, не увеличивая физическую нагрузку — А
б) садитесь на диету и не возражали бы увеличить физическую нагрузку, но должного энтузиазма в последнем не проявляете — Б
в) выдерживаете диету, регулярно занимаетесь физкультурой и не намерены от нее отказываться—В
г) вы и раньше были спортивны, а теперь дополняете спорт диетой и увеличением нагрузки — Г
14. Если вы активно занимаетесь спортом, то впадете в депрессию? Начинаете ли толстеть, если бросаете занятия?
а) нет — А и Б
б) да — В и Г
Теперь посчитайте, какую букву вы набрали больше других.
При преобладании в ответах:
«А» вы принадлежите к категории Груш;
«Б» — Песочных Часов;
«В» — Прямоугольников;
«Г» — Перевернутых треугольников.
Если у вас не преобладает никакая буква, то ограничьтесь суммированием букв разделов «Форма фигуры» и «Распределение веса» как наиболее показательных.
Наконец, сверьте свои характеристики с нижеследующими, контрольными, чтобы окончательно определиться с типом своей фигуры (учтите, что далеко не каждая найдет у себя все до одного параметры своего типа). Четыре типа телосложения распространяются на женщин всех рас и национальностей.
ЧЕТЫРЕ ТИПА ФИГУРЫ
У ГРУШ:
— бедра шире плеч;
— на боках больше жира, чем на талии;
— плоский живот, всегда присутствует талия;
— бедра изогнуты.
Если вы:
— полнея, поправляетесь в основном в нижней части бедер и в области ягодиц;
— обладаете небольшим в сравнении с бедрами бюстом;
— отличаетесь узкими плечами и тонкой шеей;
— полнея, редко поправляетесь в плечах и на лицо, то вы принадлежите к категории Груша.
Как подобрать гардероб для груши можно прочитать в статье «Тип фигуры «Треугольник» или «Груша»»
У ПЕСОЧНЫХ ЧАСОВ:
— плечи и бедра одинаковой ширины;
— жир поровну распределен в груди и на бедрах;
— при любой полноте сохраняется талия;
— бедра остаются изогнутыми, как бы вы ни похудели.
Если вы:
— полнеете повсюду равномерно, но особенно в нижней части бедер и в области ягодиц;
— имеете округлый бюст и такие же округлые ягодицы;
— никогда не теряете талию;
— отличаетесь более-менее округлыми руками и ногами, то вы принадлежите к категории Песочные Часы.
Как подобрать гардероб для песочных часов можно прочитать в статье «Фигура песочные часы или «Х»»
У ПРЯМОУГОЛЬНИКОВ (перчик, банан):
— плечи и бедра одинаковой ширины;
— талия слабо обозначена, даже если похудеете;
— сильное, коренастое тело, часто стройные ноги; —
— прямые бедра, плоские ягодицы.
Если вы:
— отличаетесь худыми ногами и плоскими ягодицами, приобретающими некоторую полноту снизу;
— полнея, поправляетесь в торсе, главным образом в области живота, «запасной покрышки», груди, спины и верхней части бедер;
— полнея, лишаетесь даже намека на талию, существовавшую прежде (из Прямоугольника превращаетесь, скорее, в куб);
— становитесь «глубже», т. е. полнеете спереди;
— обладаете прямыми конечностями, то вы принадлежите к категории Прямоугольник.
Как подобрать гардероб для прямоугольников можно прочитать в статье «Тип фигуры «Прямоугольник»»
У ПЕРЕВЕРНУТЫХ ТРЕУГОЛЬНИКОВ:
— плечи шире бедер;
— сужающаяся линия талии и бедер;
— узкий таз и плоские ягодицы;
— худые ноги ниже колен.
Если вы:
— полнея, поправляетесь в области плечевого пояса;
— набираете вес в основном выше таза, т. е. на животе, грудной клетке, лице, «запасной покрышке», руках выше локтя, над ягодицами и на внутренней части бедер;
— обладаете прямыми бедрами, приобретающими при полноте квадратную форму;
— приобретаете мясистую, квадратную спину и грудь, то вы принадлежите к категории Треугольник.
Как подобрать гардероб для девушек с такой фигурой можно прочитать в статье «Тип фигуры «Перевернутый треугольник»»
У ЯБЛОК:
Этот тип фигуры более характерен для мужчин. Фигура типа яблоко — не входит в стандартный набор типов фигур. Но теперь все чаще появляются женщины «яблоки», возможно, это связано с непомерным употреблением «коварного напитка» — пива. У «яблок» сравнительно худые бедра, примерно одного размера с плечами, часто тонкие ноги, нормальные ягодицы, но выпирающие животы.
Талия малозаметна. Если женщина такого типа набирает лишний вес, жир, распределяется, в основном, на талии и на животе. Самый бесформенный и диспропорциональный тип. К сожалению, представительниц «яблочных форм», в большом количестве можно лицезреть на городских улицах, почему-то они обожают носить джинсы с очень заниженной талией и топы, открывающие живот.
Как подобрать гардероб для яблок можно прочитать в статье «Тип фигуры яблоко или круг».
