Многим кажется, что избыточные килограммы будут мешать на корте. На самом деле дискомфорт быстро уйдет вместе с лишним весом. Для некоторых теннисистов лучшей мотивацией на начальном этапе тренировок является возможность коррекции проблемных участков фигуры.
Клуб тенниса «Марина»: похудеть несложно
Каждая тренировка, которую проводит профессиональный тренер, способна избавить от нескольких граммов лишнего веса. При этом упражнения не будут нацелены именно на похудение. При обязательных занятиях на корте три раза в неделю за месяц можно избавиться от десятка лишних кило. Такого эффекта не будет, если играть в настольный тенис (киев). Грамотный тренер всегда посоветует, как скорректировать питание и как выбрать ракетку для тенниса. От хорошего инвентаря во многом зависит успех тренировок. Выходя на корт, начинающий спортсмен не только работает над собственной техникой, но и может сравнивать свои успехи с чужими. Соревновательный момент играет огромную роль в большом теннисе.
На видео https://www.youtube.com/channel/UCXKj2MNg8Z850IEuqVb987Q?view_as=subscriber можно посмотреть, как просто подкачать ягодицы, играя в теннис. Результатом занятий станет отличная форма, рельефные мышцы и стройная фигура. Для многих большой теннис превратится в хобби или даже откроет новые возможности карьерного роста.
Индивидуальные занятия с тренером
Интенсивные тренировки нужны тем, кто хочет быстро восстановить форму или подготовиться к ответственным соревнованиям. При таких нагрузках всего за одно занятие можно потерять до 2-х кг. Персональный тренер, которого можно найти в клубе, составит тренировочное расписание с учетом индивидуальных особенностей спортсмена. Он также учтет график занятости и время, удобное для занятий.
