Исследователи из академического колледжа Тель-Авива обнаружили, что люди склонны к прокрастинации, повышенный риск бессонницы. За это расстройство сна, характеризующееся трудностями с засыпанием, беспокойный сон и раннее пробуждение. В исследование были включены 600 человек, пишет The Times Индии.
Волонтеры заполнить анкету онлайн. Они ответили на вопросы о прокрастинации, эмоционального состояния и проблемы со сном. Ученые выяснили, что бессонница часто встречается среди участников, которые откладывали дела на потом. Вероятно, мысль о том, что необходимо сделать, чтобы предотвратить эти люди идут спать.
Кроме того, исследование показало, что добровольцы, кто рано лег спать и проснулся рано утром, редко были проблемы со сном и менее подвержены прокрастинации, чем те, кто вошел поздно, и добраться до конца. Ранее ученые заявили, что «совы» откладывать важные вещи больше, чем «Жаворонки».
