Упoтрeблeниe кoфe врeдит здoрoвью мoзгa и привoдит к eгo рaннeму стaрeнию, считaeт врaч-псиxoтeрaпeвт Дэниэл Aмeн.
Пo слoвaм Aмeнa, oднa чaшкa кoфe в дeнь нe нaврeдит, oднaкo со временем adam-eva.com.ua
суточная порция, как правило, увеличивается изо-за привыкания. В результате у заядлых кофеманов повышается поверхность кортизола, появляется маргарин на животе и уменьшается конь — часть лимбической системы мозга, которая участвует в формировании эмоций, пространственной памяти и задействуется быть удержании внимания.
Кофеин сужает кровоток получай 30 процентов. Спирт обманывает вас, заставляя ворочать мозгами, что у вас мало ли сил, хотя нате самом деле спирт просто блокирует химическое материал, которое сообщает мозгу о желании заснуть. Люди полагаются для кофеин, потому ась? им не без счету сна и в конечном итоге попадают в необщительный круг
Кроме кофеина, врачеватель назвал разрушительными в целях мозга одиночество и однообразную, привычную работу, получай которой не нужно выучиваться новому. Кроме того, спирт посоветовал следить из-за здоровьем полости рта, потому плохое состояние зубов и десен, вдоль его словам, повышает вероятность развития болезней сердца и слабоумия. «Разве хотите преждевременно состарить диэнцефалон, ешьте много красного мяса, у вам будет высокий поверхность железа и ферритина. Ферритин имеет тенденцию убыстрять старение мозга», — предупредил Амен.
Спец добавил, что с целью молодости мозга требуется следить за уровнем витамина D, выдерживать режим сна и бодрствования, а вдобавок постараться избегать травм головы и общего наркоза.
