Как бы мы не были молоды и красивы, правильная походка придает образу особое очарование. Причем, этот вопрос актуален в любом возрасте. Но, современный стиль жизни мало способствует тому, чтобы обращать лишнее внимание, на то, как мы ходим. В наше время женщины, занимаются и домашней делами и уходом за детьми, при этом умудряясь еще зарабатывать деньги, занимая высокие руководящие посты. Времени следить за собой практически не остается, но очень важно в таком бешеном ритме выкраивать хоть немного времени для себя любимых. Не лишним будет вспомнить, что красивую походку формирует правильная осанка, а это в свою очередь указывает на здоровье позвоночника. Конечно, трудно все время держать спину ровной, а живот втянутым, возникает усталость в мышцах и общая утомляемость.
Происходит подобное из-за малоподвижного, а зачастую сидячего способа жизни, мышцы становятся слабыми и все тяжелее следить за тем, чтобы походка была ровной и красивой. Как же можно, уделяя всего пару минут в день справиться с такой проблемой? Женские кеды converse – это отличная обувь, одевая которую, вы всегда будете ходить красиво.
Сперва нужно найти время, хотя бы вечером, и выполнять комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины. Да, сложно, да, после тяжелого рабочего дня хочется завалиться на диван и даже не шевелиться. Но после пары недель таких тренировок, станет намного легче удерживать спину ровно, поэтому надо перебороть лень и заняться оздоровительной гимнастикой.
— ходить на носках одну – две минуты, удерживая спину в прямом положении;
— сесть на пол и выполнять маховые движения прямыми руками и ногами по типу «ножницы»;
— имитировать игру в футбол с воображаемым мячом, как — бы стараясь забить пенальти сопернику;
— выполнять ходьбу и бег на месте на прямых ногах, стараясь не сгибать их в коленях;
— приседать, не отрывая от пола пяток;
Систематическое выполнения приведенных упражнений укрепит спину и поспособствует легкой и ровной походке. Ваша походка станет идеальной с обувью http://sneakers-store.ru/catalog/zhenskie-kedy-converse.
И еще несколько полезных советов, чтобы походка была поистине королевской.
1. Не надо экономить на обуви. Обувь должна быть удобной и практичной с невысоким каблуком;
2. Не носить сумку или пакет, если вес в нем превышает 3-5 килограммов в одной руке или на плече. Это может привести к искривлению позвоночника;
3. Представлять, что через всю спину протянута стрела и она не дает вам возможность сгорбиться;
4. Попытаться сбросить тревоги и заботы с плеч и сразу походка сделается легче и красивее.
