Пoчeму вдруг гoлoвныe бoли мoгут быть нe тoлькo мaгнитныe бури и пoxмeльe. Рaсскaзывaeм o сaмыx рaспрoстрaнeнныx, нo нe сaмыx oчeвидныx.
GettyImagesЕсли у вас часто возникают головные боли, вы заметили не один раз, что голова почти всегда болит красное вино и сильный стресс. Многие также знают, что головная боль-это следствие недосыпа и гормональных изменений. Но, кроме этого, есть еще ряд факторов, которые также не следует игнорировать.
Мы говорим о топ виновных.
сильные запахи
Голова может болеть из стойкие духи и другие продукты для парфюмерии с запахом, особенно если у вас чувствительная обоняние. В состав духи ароматы вина, химические молекулы, которые могут активировать тройничные нервные окончания и посылает в мозг сигналы боли. Приступы такой головной боли могут быть частыми, но кратковременными или же длиться непрерывно в течение дня.
оргазм
Во время полового акта и оргазм, повышается давление, учащается пульс, в кровь выбрасывается большое количество адреналина, напрягаются мышцы спины, шеи и лица. Все это может вызвать сильные головные боли. В момент оргазма, кроме того, активизируются все нервные окончания, которые передают сигналы к центральной нервной системы. Деформации вызывают боль, которая может длиться от нескольких минут до одного часа. В медицине даже есть термин, который определяет это состояние, – оргазмическая, преоргазмическая и посторгазмическая головные боли.
Не пугайтесь сразу, но если это происходит постоянно, вы должны проконсультироваться с врачом. Однако, у здорового человека после секса голова болеть не должны.
Кроме того, голова может болеть и во время занятий спортом, но в этом случае, достаточно просто, чтобы сделать перерыв или сменить вид нагрузки.
отказ от завтрака
Не так давно было проведено исследование, участниками которого стали 1200 человек с постоянными приступами мигрени. Установлено, что голодание и задержка приема пищи является причиной головной боли, половина мужчин и 1/3 женщин. Так что берите с собой на работу, по крайней мере, перекусить, если у вас нет времени, чтобы позавтракать.
плохая погода
Голова болит не только в дождливую погоду. Более половины людей, страдающих от головной боли, кроме того, не переносит резкие перепады температуры от 5 градусов и выше. Есть даже интересное исследование о том, что 28% людей говорят, что головная боль при, возле, земли, начинается гроза с молнией.
На самом деле, погоду может быть обвинен в половине случаев, появление сильной головной боли, но механизм ее появления до конца не исследованы. Наиболее частым объяснением является то, что перепады давления в атмосфере влияние на уровень кислорода в крови, в результате чего сосуды сужаются или расширяются, что и вызывает головную боль.
изменение часового пояса
Ежедневно кластера головная боль часто связана с биологических часов и нарушение циркадных ритмов, когда человек должен часто путешествовать, смена часового пояса и ритм жизни. Такие боли могут беспокоить человека в день, в течение определенного периода времени и может занять от нескольких дней до 6-7 недель. Кроме того, кластерные головные боли часто возникают у заядлых курильщиков, даже у тех, кто уже бросил курить.
некоторые виды сыра
В 25% случаев, возникновение головных болей связано именно с органическими веществами, тирамином, образующемся в результате разложения белков. Более того, хранятся продукты с высоким содержанием белка, тем выше в ней содержание тирамина, который способен повысить давление и вызвать спазмы сосудов. В больших количествах тирамин содержится в синий швейцарский сыр грюйере, пармезане и горгонзоле. На изделия, отличается высоким содержанием тирамина, также, включает в себя ветчину, копченое мясо, лук, авокадо, соленые огурцы, бананы и шоколад.
аспирин
Казалось бы, как может обезболивающее вызвать головную боль? И, тем не менее, это происходит из-за так называемого синдрома отмены, когда человек перестает принимать обезболивающее средство, которое ранее было принято в течение 10 дней или более.
наследственность плохая
Если ваша мать или отец страдают от частых мигреней, вероятность того, что и вы унаследуете эту неприятную особенность — около 40%, Если оба родителя страдают от она увеличивается до 90%.
отказ от как
Люди часто сталкиваются с головными болями, обязательно должен учитывать режим дня и постарайтесь его соблюдать, когда это возможно. Прогулки, сон, регулярные физические упражнения и правильное питание в то же время очень помогает организму справиться с головной болью. Так что следите за режимом дня, если у вас часто беспокоит головная боль. Это работает.
мало обнимаетесь
Конечно, это косвенная причина, но отсутствие гормона окситоцина также является причиной головной боли. Вы хотите, чтобы не головная боль, часто обнимайте близких. Физический контакт помогает облегчить боли в симптомы.
вечером перед телевизором после рабочего дня
Для большинства людей, естественно, чтобы расслабиться после долгого дня перед телевизором. Но многие, которые страдают от мигрени, частые головные боли, говорят, что самая сильная боль становится только тогда, когда человек начинает постепенно, чтобы расслабиться после стрессовой ситуации. Боль увеличивается в течение первых 6 часов после того, как вы меня не было стресса.
Анна Залесская
Дата: 17 октября 2017 года
← Нажми «мне Нравится» и читайте нас на Facebook
