Eсли у вaс дoстaтoчнo тeрпeния и вы нe любитe сeбя сдeрживaть, то…
Эти проверенные методы, чтобы помочь рано или поздно получить живот своей мечты. Без малейших усилий. Итак, что нужно сделать:
СИДЕТЬ ТОЧНО
Когда вы контролируете осанку, вы тренируете мышцы брюшного пресса. Это очень просто. Можно повесить себе напоминалку на экране компьютера.
ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫ
Вам