Экспeрт WomanHit.ru сoвeтуeт: eсли кг нe уxoдят, oбрaтитeсь к псиxoлoгу…
Чeм ближe тeплыe дни, тeм бoльшe oнлaйн стaтьи, фoтoгрaфии, oбъявлeния сезонная потеря веса. Летом важно быть стройной, красивой, подтянутой. Интересно, что и психологи иногда весной с этой темой, клиентов становится больше. Но для того, чтобы их идут в последнюю очередь. Может идти только тогда, когда спорт, диеты и другие общенародные методы не помогают прогресса к цели.
Женщины с избыточным весом в моей практике встречались не так часто. Скорее, они оседали еще в офисе у диетологов или спортзалов. Но несколько случаев в моей практике по-прежнему существует, для того, чтобы наглядно показать, что избыточный вес-это не столько вопрос питания, сколько определенный физический сигнал, который был создан в нашем организме за важное сообщение.
Итак, случай первый. Избыточный вес как лучший друг. Красивая женщина сказала мне, что никакая диета и спорт в отчаянии, не хотят, чтобы помочь значительно похудеть. Лишний вес не мешает ей вести активный образ жизни, а также устроить личную жизнь. Он обнаружил, что ему нравится определенный тип мужчин, которые предпочитают пышечек. Тем не менее, он сказал, что она была размера 7 менее во времена своей молодости. Перебирая фотоархивы эти годы, он вспомнил, что во времена худобы и гармонии была очень влюблена, и взаимно. Как говорится, для стройной фигуры нужен тренажер и мальчик. Но ставили в тупик фотографии, на которых роман не было, но и вес был небольшой. Изучая историю семьи, мы пришли к выводу, что в этих таинственных случаях, малого веса, без любви в доме был ее отец. В эти годы служил, поэтому дома бывал редко, и в каждый визит для дочери это было наслаждение. Вес вырос, каждый раз, когда молодые люди покидают или папа ушел. Другими словами, мы вывели формулу, что лишний вес-это друг, который не оставит.
Другой случай. Полная женщина зрелых лет. Большую часть жизни жил с избыточным весом, особенно отягощаясь. Я вышла замуж, родила детей, путешествия и даже спортом занимался. Вес не остановился. Внезапно, после 30 лет пребывания в одном теле, озаботилась проблемой питания. Как часто становится, ваши методы не работают, питание не дают быстрых результатов или после диеты, дают, наоборот, увеличение веса. Тем не менее, борьба с весом была совершенно другая причина. Я обмолвилась, что, когда та же мать родила, промучилась несколько дней в роддоме — ребенок был большой и застрял. И мне пришлось делать операцию кесарево сечение, длительный процесс восстановления, и в семье появилась легенда, что «толстый ребенок» чуть не убил свою мать. Спустя несколько десятков лет глубокая старуха мать, женщина стала жаловаться на болезни, даже со стоном, пожилая и больна, устала жить. И дочь начала отчаянно пытаются похудеть, чтобы не причинить маме боль и не угрожают жизни и здоровью. Эффект от этого открытия была потрясающей! Потрясенная женщина, обнаружив связь между их внезапное желание похудеть быстро и старые подспудной связью с матерью, глубоко выдохнула, и он испытал огромное облегчение, скинув свой филиал ношу. Возможно, вес начнет уходить, хотя, конечно, тело может помочь через диеты и физической активности.
Еще один случай. Молодая женщина, кстати, тоже замужем. Моя личная жизнь устроена, я была довольна. Но лишний вес дал нагрузку на сердце, физическая активность должна быть осторожна, осторожна. Быстро похудеть и не получалось. Но наиболее характерным в этом случае было почти полное игнорирование более клиента, особенности их внешний вид. Он был глыбой, горой рядом с коллегами или подругами. Внешность он игриво называл «пышечка», «легкая полнота». Но это было не так. Вокруг удивлялись, как можно жить и ничего не пытаться сделать с таким весом. Она кокетничала и смягчала. Это был главный проводник для работы с женщиной. В этом случае, вес-это защита емкостей, грубостей, колкостей в адрес. Оказалось, что касается максимальной никто и гладкой, трудно найти что-то критичные, крепко прилагательные, как и в адрес других, и в адрес себя. Ее излечением было называние вещей своими именами. Однажды он назвал «легкая полнота» ожирения. С этого дня он начал лечить себя. Мне пришлось пройти через чувство отвращения, брезгливости для тела, пришлось научиться выражать свои чувства в адрес других, а также презрение, настойчивость в другую. Постепенно перестают быть мягкой и обволакивающей в общении, стал более потребовал, чтобы побаловать себя, свое тело, перестать жалеть и начать тренировки.
Для каждой женщины имеет свой собственный уникальный ключ к пониманию функций лишний вес. Трудно понять середине диетным рекомендациям. И если для кого-то из вас не работают общие рекомендации, то пришло время спросить себя, неочевидные вопросы. И возможности для таких вопросов много. Иногда нужно, чтобы увидеть его тело как чрезвычайно чувствительный и близкий друг, который ловит наши потребности, и, не имея других способов, чтобы удовлетворить их, начинает изменяться вес, чтобы помочь нам эту потребность обеспечить.
И чтобы помочь организму с помощью физических нагрузок и полноценного питания вы сможете всегда. Но это должен быть стиль жизни, а не только одно предложение во имя гармонии.
Мария Дьячкова, психолог, семейный терапевт и ведущая тренингов личностного роста Тренинг-центра Марика Хазина
для похудения, лишний вес, психолог, мнение экспертов, психосоматика
