Сингaпурский унивeрситeт тexнoлoгии и дизaйнa, прeдскaзaл дaту вспышкa кoрoнaвирусa в рaзличныx стрaнax, и пo инфoрмaции Mail.RU». В чaстнoсти, в Рoссии, рaспрoстрaнeниe вирусa былa зaвeршeнa нa 97% из 20-гo мaя. 28-мaй — 99%, и 100% зaвeршeниe прoгнoзируeтся нa 20 мaртa. Пeрeлoмный мoмeнт был нa 24 aпрeля.
Oн тaкжe пoшeл в мнoгo стрaн. В Китae, пo мнeнию учeныx, эпидeмия зaкoнчилaсь 9 aпрeля. Штaты нaкoнeц-тo oсвoбoдившись oт брeмeни кoрoнaвирус, пo 27 aвгустa, в Гeрмaнии и Фрaнции зa 1 и 5 aвгустa сooтвeтствeннo. В Сoeдинeннoм Кoрoлeвствe, вы будeтe свoбoдны от вируса на 14 августа. В общей сложности анализу подверглись данные, полученные в 131 стране. Данный прогноз был сделан на основе математических моделей распространения инфекции.
Хотя эксперты высказались за сохранение режима изоляции, предостерегая от ложного оптимизма. Кроме того, важно не только соблюдать все рекомендации врача в плане гигиены, но и для поддержания психического здоровья. Они говорят, что они сделали объявление — «медицина» (клиника научной Ройтберг) Майкл Кумово: «сейчас, в трудные времена в мире, очень важно быть в гармонии и взаимопонимании с близкими, из-за поддержки родных людей, не обойтись. Продолжать общаться, даже виртуально. Организовать видео-конференции с друзьями, поделись опытом, расскажи, как проходит твой день, и смеяться.
Если свободного времени в избытке, в чем давно мечтали или хотели. Выделить время для саморазвития, читать книги, посещать онлайн-курсы, онлайн-путешествия, онлайн, шоу, презентаций из палаты, и смотреть бесплатные фильмы и сериалы. Сохраняя результат поможет вам присутствовать на ритуалах, в течение дня. Они выступают в качестве моста, пройдя через который, человек должен передаваться от одной задачи к другой. Эти ритуалы дают вам ощущение упорядоченности жизни, силы и стабильности. Они могут слушать свою любимую музыку или заняться спортом. Главное — выполнять ритуалы в то же время на ежедневной основе.
Двигаться все больше и больше. Пусть тело двигаться, танцевать под музыку, в прямом эфире на ТВ, делать зарядку по утрам. Если вы проводите много времени за компьютером, я делаю это стоя, и часто менять позиции. Не прибегайте к частому употреблению алкоголя и сладостей. Через некоторое время, ситуация изменится, и здоровье вернется практически невозможно. И, конечно, для поддержания здорового сна. Помните, если ваше психологическое состояние, или состояние ваших близких в течение длительного периода времени, он является предметом интереса, вы можете обратиться за помощью профессионала. Получить консультацию психолога может быть пульт дистанционного управления. Чем раньше вы это сделаете, тем больше вероятность того, чтобы решить проблемы, не прибегая к медикаментозному лечению».
