Экспeрты утвeрждaют: дeти пeрeгружeны классы, кружки и различные мероприятия в области развития, с помощью компьютера, пишет «Российская газета». Говорит главный педиатр департамента здравоохранения Москвы, главный врач Детской городской больницы. З. профессор Vashlaevoj А. Исмаил Османов: «все родители должны понимать, что как хорошо организовали День студента зависит его здоровье, физическое развитие, здоровье, и успеваемость в школе. Правильная последовательность различных видов деятельности, достаточный сон, регулярный отдых, свежий воздух, правильное питание, все это способствует нормальному развитию ребенка».
Ключевую роль сна (не менее 9-10 часов), в определенное время хранения, проветрить комнату перед сном и для поддержания оптимальной температуры в помещении. Регулярное питание с обязательным употреблением овощей, жидкости, мясных и рыбных блюд (3-4 раза в день в определенные часы) тоже важно. Остаться после школы к лучшему, которые будут организованы в форме прогулок на свежем воздухе, игры на свежем воздухе (минимум 2 часа). Следует выделить время для творчества, внутренней помощи и любые проценты (около 1 часа).
Согласно рекомендациям врачей, было выделено конкретное время для приготовления уроков помогут правильно распределить нагрузку ребенка. Количество времени на домашнюю работу по всем предметам не должен превышать полтора часа в 2-3 классе, два часа в 4-5 классе, два с половиной часа в 6-8 классе, три с половиной часа, в 9-11 классах. Не стоит забывать и о физическом развитии детей, регулярно общаются с родителями и сверстниками.
