Экспeрт WomanHit.ru — o тoм, чтo урoки вoкaлa трeнeр мoжeт зaмeнить трeнaжeрный зaл
Экспeрт WomanHit.ru Лaрисa Кудрявцeвa — пeдaгoг пo эстрaднoму гoвoрить, пeвицa, рукoвoдитeль шкoлы рaзнooбрaзиe вoкaлa, срeди студeнтoв, кoтoрыe певец Кирилл Анредеев, актеры Андрей Соколов, Олеся Железняк и другие, — говорит за использование песни для фигуры и здоровья.
«Уроки вокала можно сравнить со спортом, это большая нагрузка для организма. Также спортивные мероприятия производят в нашей серотонин, гормон счастья. На уроках вокала участвуют не только ссылки, но и много мышечной массы. Когда человек начинает петь, в работу включается диафрагма, напрягаются мышцы живота и спины. От того, насколько человек может владеть эти мышцы и держать их в правильном интенсивность, зависит его голос. Во время занятий происходит на самом деле накачки пресса, и особенно у начинающих певцов, первый раз болят мышцы живота и спины. Позже, когда человек уже под эти мышцы и научился петь, песня просто поддерживает их состояние в тонусе.
Во время вокальных упражнений дыхание становится более активно, чем в реальной жизни, и довольно утрированно, в связи с этим легкие активно вентилируются, а кровообращение улучшается. Кровь обогащается кислородом, и вся работа организации активизирутеся. Это ускоряет метаболизм, и не известно, что для хорошего физического самочувствия и стройной фигуры очень важно. Когда в крови много кислорода, то весь организм работает лучше. На вокале будет не только в состоянии улучшить циркуляцию крови, регулирует функцию сердца и снизить артериальное давление, развиваются легкие и повышает общий иммунитет. Улучшает деятельность мозга и память, снижает нервозность. Когда вы поете, частота пульса немного уменьшается и артериальное давление снижается, что дает ощущение внутренней гармонии и спокойствия. Все студенты сказали, что после занятий чувствуют прилив душевных и физических сил.
Когда кто-то поет, наружу выходит только часть звука, большая часть остается внутри тела, при котором происходит своего рода массаж органов: мягкий и чистый. Все, что нужно. Это оказывает положительное влияние на мышцы сердца, укрепляет стенки кровеносных сосудов, помогает в профилактике стенокардии».
спорт, пение, фитнес-центр, мнение экспертов,
