Бритaнский диeтoлoг Мaйкл Мoсли нaзвaл мaксимaльную сутoчную дoзу кoфe, кoтoрaя нe нaврeдит здoрoвью, пишeт труд Daily Mirror.
Эксперт утверждает, что, буде выпивать не паче трех чашек бодрящего напитка в сочельник, это не всего на все(го) не принесет вреда организму, да и поможет укрепить здравие сердца и мозга. Такие выводы Мосли есть на основании исследования с участием полумиллиона муж (совета), которое выявило, отчего сердце у любителей кофей функционирует лучше, нежели у тех, кто его что-то не делать (век не пьет.
Вопреки на предполагаемую пользу, диетврач посоветовал не вдребадан кофе сразу потом пробуждения, особенно коли ночь выдалась беспокойной. Мосли объяснил: оный напиток может подвысить уровень гормона стресса кортизола, какой-никакой после плохого сна и беспричинно выше обычного. Вдоль его словам, такой же скачок гормона горазд поднять уровень сахара в краски до нездоровых показателей. С целью избежать этого, анатом посоветовал пить напиток бодрости минимум через часок после пробуждения.
