Чтo тaкoe oргaзм? Этo чувствo, кoгдa дуx зaxвaтывaeт? Вoлны тeплa в тeлe? Искры из глaз? Инфaркт миoкaрдa? Знaeтe ли вы, мexaники жeнский oргaзм: кaк, чтo, гдe и пoчeму этo прoисxoдит? И кaк увeличить интимныe oщущeния?
Aннa Влaдимирoвa, врaч
Нaш экспeрт: Aннa Влaдимирoвa, врaч, спeциaлист в oблaсти китaйскoй мeдицины, oснoвaтeль Шкoлы oздoрaвливaющиx прaктик Wu Ming Dao, прeпoдaвaтeль и пoпуляризaтoр жeнскиe дaoсскиe прaктики нa Зaпaдe.
Китaйскaя мeдицинa пoстрoeнa нa кoнцeпции энeргии ци. Eсли энeргия циркулируeт пo тeлу лeгкo, нe зaстaивaясь, и eсли дoстaтoчнo, тo чeлoвeкa мoжнo с oпрeдeлeннoй дoлeй увeрeннoсти мoжнo нaзвaть здoрoвым.
Нoситeль энергии – кровь. И в этой связи восточной медицине очень перекликается с запада: один из докладов ВОЗ подтверждают, что большинство заболеваний, на уровне органов, связаны с застоем кровообращения.
К чему такое длинное вступление? В том, что в соответствии с китайской медицины, оргазм поднятие ци вверх. Мощный поток энергии, который поднимается от таза вверх, поднимая тело матки, запускает оргазм и предлагает самые волшебные ощущения, которые женщины не в силах описать. Что нам предлагают? Если мы можем обеспечить хорошую циркуляцию крови в области таза (и не только хороший поток – при возбуждении происходит само по себе, но и исход), что означает, что мы можем усилить оргазмические ощущения. На фоне улучшенное кровообращение, повысит чувствительность интимных мышц, вы сможете лучше их контролировать и управлять их удовольствия.
Расслабление против напряжения
Китайские мастерицы практики даосской говорят, что женщина, день специальные дыхательные упражнения, могут достигать оргазма в течение 6 секунд. Фантастика? Мы понимаем.
Шаг 1. Новый уровень микроциркуляции
От чего зависит хорошее кровоснабжение всех органов малого таза, отвечающих за оргазм? Сосуды находятся в тканях, и если эти ткани находятся в спазме, сосуды пережимаются, и крови страдает. Отсюда простой и понятный вывод: качество релаксации мышц тазового дна, брюшного пресса и спины – залог хорошего микроциркуляцию, и, следовательно, чувствительности.
Как найти этот новый уровень отдыха? Казалось бы, все просто: ляг, отдохнуть – и дело сделано. Однако, большинство обычных напряжений в области таза, не расслабляться, даже во сне. Не только, что мы их не чувствуем, а то, что не чувствует, невозможно расслабиться воли. Кроме того, области таза становятся более жесткими, не только во время ходьбы или других движений, но также в ответ на стресс: это значит, что в стрессогенной среде, мышечное напряжение, «там» может только расти.
Что делать? Поиск расслабление области таза – это очень тонкий процесс, который требует внимания и тонкой работы с телом. Вот это относительно простое упражнение, которое вы можете попробовать в домашних условиях для того, чтобы найти новый уровень отдыха.
Естественное дыхание
Сядьте на стул, спина прямая, поясница, живот и область промежности расслаблены, не существует ни одной точки опоры на задней части. Положить руки на область внизу живота. Вдыхая, представьте, как дыхание процедить позвоночника и спускается в нижнюю часть живота. На вдохе живот расширяется, на выдохе – сдувается, как воздушный шарик. Акцентируйте внимание на вдохе, чтобы быть любой глубины и продолжительности – главное условие, он должен быть как можно более легко и непринужденно. Дышите так в течение 10-15 минут. Пожалуйста, обратите внимание, как живот под ладонью становится мягче и больше с каждым вдохом; здесь также может ощущаться тепло – это сигнал, это означает, что вы делаете упражнение правильно.
Шаг 2. Увеличение энергии
Как можно поднять энергию вверх, чтобы обеспечить подъем тела матки – это активировать вызвать оргазм? Звучит фантастически, не-i: воля и внутренние органы «двигаться» это невозможно. Тем не менее, мы можем косвенно влиять на их положение (и, кроме того, на движение ци и крови): через движение диафрагмы.
Обычно, во время дыхания грудо-брюшная диафрагма (которая отделяет грудную клетку и живот) движется вверх и вниз. Вдох-вниз, выдох – вверх. Это движение влияет на приток крови: поднимаясь вверх, диафрагма как бы «тянуть» кровь наверх, укрепление ее отток от нижних конечностей к сердцу. Эти процессы происходят и сейчас в вашем теле (в случае, если вы дышите).
А что будет, если усилить этот рост крови вверх, создавая в желудке что-то вроде вакуума? Диафрагма будет служить насос, который берет кровь, энергию, и – косвенно – половые органы, в частности матка вверх.
Упражнение «Вакуум живота»
— Лягте на пол, ноги согнуты в коленях, поясница, возможно, лег на пол. Сделайте глубокий вдох, расширяя их груди – так называемый реберный дыхание. Повторите несколько раз, чтобы запомнить это движение.
— Теперь, делает ее мягкой, свободный выдох, задержите дыхание.
— И, не дышать, повторите короткие ребра дыхание, которое он сделал в первом абзаце упражнения. Воздух в легкие не поступает, но и грудная клетка расширяется. Диафрагма поднимается вверх, увлекая за собой живот и – при правильном выполнении упражнения – половые органы.
Внимание: ключ к успеху упражнения – максимальное расслабление живота, спины и мышцы промежности. Легкое ощущение волнения будет сигнализировать о том, что упражнение выполняется правильно.
В рамках женские даосские практики осваиваются различные варианты задержки на основе описанных выше (основные), в качестве «индикатора» то, что ты действительно выполнять упражнения, он может служить нефритовое яйцо (в случае, если он движется вверх, означает, упражнение выполнено правильно) или трубки, от одного конца погруженная в воду (даосской мастерицы учатся «пить» воду, задержка дыхания).
Осваивая эти упражнения под наблюдением инструктора, вы сможете построить такой задержки, в которые (в то время, регулярно практика) оргазм становится достижимым за 6 секунд, о которых говорят, даосской мастерицы. И, конечно, с каждым освоенным упражнение станет больше и ярче (хотя, казалось бы, что может быть?!)
Мы, дамы, способны на секс без конца новых ощущений и практики, позволяют использовать этот ресурс, чтобы его достичь, чтобы сделать свою интимную жизнь настолько ярко, насколько вы можете себе представить в самых смелых мечтах!
seasons.agency / Grafe & Unzer Verlag / Рош, Том
Дата: 22 ноябрь 2016
← Нажми «мне Нравится» и читайте нас на Facebook
