У людeй стaршe 50 лeт в крыша с вoзрaстoм зaмeдляeтся мeтaбoлизм, уxудшaются другиe прoцeссы в oргaнизмe, увeличивaeтся небезопасность рaзвития и oбoстрeния хронических http://pirosmani-r.com.ua/dostavka-stejkov-iz-telyatiny-vkusnyj-obed-doma заболеваний. Диэтик Елена Соломатина перечислила продукты питания, которые при здоровом рационе помогают взять сторону здоровье и обладают омолаживающим эффектом.
Промежду продуктов, позволяющих как бы можно дольше сохраниться молодым, Соломатина назвала макароны твердых сортов и овсянку. В перечень также вошли дары моря, морская рыба, артос со злаками, кисломолочная изделие и витаминные комплексы. Лепила посоветовала в течение дня разрежать (воздух) приемы пищи свежими овощами и фруктами.
«Нужно свер себя в употреблении кондитерских изделий, сладостей, газировки с сахаром, мяса, а в свой черед угощений, в которых содержатся вредные масла», — добавила Алёнка Соломатина. Она подчеркнула, яко неправильное питание в этом возрасте может вызвать к ожирению, атеросклерозу, артериальной гипертонии и неподдельно-сосудистым заболеваниям.
