Бeг признaн сaмым эффeктивным упрaжнeниeм, кoтoрoe пoзвoляeт укрeпить сердечнососудистую систему и проработать основные группы мышц. Именно бег помогает в подготовке к каким-то серьезным мероприятиям, тренировке выносливости, а также залечить определенные недуги. Много людей на планете с определенной периодичностью занимаются бегом по утрам. У некоторых нет достаточно времени для тренировок, поэтому они покупают беговые дорожки для занятий дома. Это тренажеры с обширными возможностями, поэтому могут использоваться людьми с минимальными физическими способностями. Однако сейчас существует намного более эффективный тренажер, который называется орбитек.
На данный момент при выборе того или иного тренажера стоит ориентироваться на потребности людей и их индивидуальные возможности для тренировок. Следует поставить орбитек против беговой дорожки, чтобы определить, какой из тренажеров будет более эффективным.
Особенности
Орбитеки и беговые дорожки при умелой эксплуатации способны помочь в избавлении от множества заболевании сердца и сосудов, однако на выбор того или иного тренажера оказывает влияние физическое состояние покупателя. Если ваша форма и без того хорошая, и тренажер необходим для ее совершенствования, то лучше брать орбитек, так как он способен распределить нагрузку по всему телу, а беговая дорожка этим не характеризуется. При наличии заболеваний сердца стоит выбирать беговую дорожку, так как она тренирует выносливость, но при этом минимизирует нагрузку на организм.
Орбитек лидирует в плане сжигания жировых отложений и проработки большего числа мышечных групп по всему телу. Тренировки на нем позволяют задействовать внешние и внутренние мышцы. Уникальная траектория движения ног снижает нагрузку на суставы и позвоночник. Орбитеки рекомендуют применять во время реабилитации после травм спины и конечностей. Беговая дорожка прорабатывает нижнюю часть тела, поэтому больше ориентированы на легкоатлетов.
Цена и габариты
Стоимость орбитеков и беговых дорожек зависит от качества исполнения и функциональных возможностей прибора. На данный момент представлен ассортимент экономных моделей механической системой нагрузки и несколькими рабочими режимами, а также дорогостоящие тренажеры, которые снабжены встроенным электромагнитным приводом и компьютером. С финансовой точки зрения рассматривать вопрос выбора беговых дорожек и орбитеков не стоит, так как ценовой диапазон на них весьма широкий.
При сравнении габаритов тренажеров можно отметить, что беговые дорожки занимают в помещении меньше места, чем орбитеки. Они не только меньше по длине, но и характеризуются складной конструкцией.
Выбор не стоит делать самостоятельно, лучше посоветоваться с остальными членами семьи, так как это приобретение достаточно дорогостоящее и лучше, чтобы ним пользовалось как можно больше людей. А выбрать беговую дорожку или орбитек можно на страницах сайта Нотус.
