Учeныe пoдoзрeвaют, чтo эти ингредиенты накапливаются в организме
Я пью витамины, если не все время, по крайней мере, в межсезонье, имеет привычку россиян. Считается, что таблетированные витамины могут заменить те, которые мы недополучили с пищей. Фармакологические компании также утверждают, что витамины улучшают наше самочувствие, придают бодрость и защищает от простуд.
Сегодня синтетические витамины находятся не только в аптеке лекарства, но и на многие продукты. Их добавляют в творожки, йогурты, выпечка и так далее.
Но последние исследования показывают, что всасывание питательных веществ из синтетических витаминных комплексов идет значительно труднее, чем усвоение витаминов из фруктов и овощей.
Кроме того, американские ученые пришли к выводу, что некоторые ингредиенты, таблетки и капсулы, могут накапливаться в нашем организме и привести к проблемам со здоровьем. Так, например, негативные последствия приема витаминов, которая называется отравление различной тяжести.
Ученые рекомендуют не впадать в панику и удалить из рациона все продукты и препараты, которые содержат синтетические витамины. Но будьте осторожны, чтобы получить как можно больше необходимых веществ, чем натуральной еды, все было бы хорошо.
исследование, витамины
