Он приходит на смартфон приложение «улов», чьи создатели утверждают, что программа помогает справиться с депрессией и тревогой. Ученые из университетов Ливерпуля и Манчестера решили проверить, так ли именно так, как говорит Таймс оф Индия.
В приложении «поймать» использует ключевые принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Он основан на концепции, что мысли, чувства, физические ощущения и действия взаимосвязаны. Негативные мысли и чувства могут замкнуть порочный круг. Из-за этого, развитию депрессии.
В основе рабочей программы процесс «поймать, проверить, изменить». Приложение помогает людям выявить идею, которая ухудшает ваше настроение или вызвать у вас негативные эмоции. Держа в постоянном уходе, что позволяет пользователям лучше понять их настроение. По словам исследователей, программа не может решить все проблемы. Однако, это помогает изменить эмоциональное состояние лучше людей.
