Институт цвета Pantone запустил кулинарный проект, суть которого — показать, что вкусные смузи можно сделать самых разных оттенков.
Что пить, чтобы худеть: детокс-коктейли
Специалисты Pantone объясняют, что приготовление смузи — это своего рода смешивание красок, только вместо них используются натуральные красители: овощи, ягоды и фрукты.
Так, например, если добавить клубнику — получится красно-розовый оттенок, а если шпинат — нежно-зеленый.
Pantone 644: банан и голубика
2/3 чашки миндального молока
1/2 чашки голубики
1/2 банана
1/3 ч.л. спирулины
Все ингредиенты взбить в блендере, украсить ягодами голубики.
Pantone 610U: авокадо, манго, огурец
1/3 авокадо
1/3 манго
1/3 огурца
1/2 сока лайма
1/2 чашки кокосовой воды
1 ч. л. меда
Все взбейте в блендере и наслаждайтесь вкусом.
Читайте также: 5 рецептов осенних смузи
Pantone 200U: клубника, малина, свекла
1/2 чашки клубники
1/2 чашки малины
1/2 свеклы
1 ч.л. сока лайма
1 ч. л. кокосового масла
Стевия (по вкусу)
Этот ягодный смузи – просто находка от похмелья. Кроме этого он еще и очень вкусный.
Pantone 7527UР: сыр тофу, соевое молоко, банан
1/2 чашки сыра тофу
1 чашка ванильного соевого молока
1 банан
1 пакет стевии
1/2 ст.л. арахисового масла
Отличный белковый смузи. Смешайте все и сами попробуйте.
Читайте также: Что приготовить на завтрак: 3 рецепта смузи
Pantone 1895: малина, мед, цитрусовые
1/3 чашки малины
Немного сыра тофу
1/3 чашки апельсинового сока
1 ч. л. лимонного сока
1 ст. л. меда
Смешайте все, можно добавить лед. Наслаждайтесь!
Pantone 4665: банан и эспрессо
2/3 банана
1 чашка охлажденного эспрессо
1/3 чашки йогурта
1 чашка молока
1 ч. л. с горкой порошка какао
1 ч.л. меда
1 ч.л. орехов
Отличный коктейль из небанальных ингридиентов. Пить охлажденным.
