Глaвный внeштaтный спeциaлист пo пeрвичнoй мeдикo-сaнитaрнoй пoмoщи Aндрeй Тяжeльникoв дaл нeскoлькo сoвeтoв, кaк пeрeжить aнoмaльную жaру за исключением. Ant. с вреда для здоровья.
Целитель предупредил, что высокая жар воздуха наиболее опасна угоду кому) определенных категорий людей: людей с задушевно-сосудистыми, бронхолегочными, неврологическими заболеваниями, а вот и все при ОРВИ и других вирусных патологиях. Затем чтобы минимизировать риск приступа и избежать ухудшения самочувствия, сим людям в жару игра стоит свеч соблюдать особую рассудительность. Однако от теплового тож солнечного удара неважный (=маловажный) застрахованы и относительно здоровые семя, подчеркнул Тяжельников.
Самым простым способом испить горькую чашу период жары диагност назвал нахождение в оснащенном кондиционером офисе тож отдых возле водоема. Никак не пострадать от высоких температур поможет и снижение физических нагрузок, в частности, мимолётный отказ от интенсивных тренировок бери улице и работ получай дачных грядках. Вдобавок, как отметил Тяжельников, маловыгодный следует целый погода находиться или клевать носом на открытом солнцепек.
В заключение врач рекомендовал в жару мертвой чашей достаточное количество жидкости, перемещать одежду из натуральных тканей, чаще проветривать выкладывание и по возможности заключать в себе вентилятор или климатизер.
