Обувь красивая. Она защищает нас от холода, грязи и инфекций. Она красивая, в конце концов. Но каждому знакомо это чувство, когда ты снимаешь туфли, и, наконец, свободным, не так ли?
Не имеет значения, где и как часто вы будете разуваться — дома, на пляже или на даче. Используйте любую такую возможность.
Вот 9 преимуществ, ходьба босиком для вашего здоровья.
РЕФЛЕКТОРНЫЙ МАССАЖ — БЕСПЛАТНО!
На ногах находится много нервных окончаний, соответствующих ваших внутренних органов. При касании ноги босиком неровной поверхности, вы массируете эти районы и развивать работу всего организма.
Единственное предупреждение — для ходьбы босиком стоит там, где не сломанных стекла и острые камни.
УМЕНЬШАЕТСЯ БОЛЬ В НОГАХ
Особенности ношения обуви заключаются в том, что нога сжимается и зарегистрировано под нагрузкой. Когда вы освободить ноги, вы обнаружите, что кровоснабжение улучшается, и боль в ногах проходят.
УКРЕПЛЕНИЕ СУСТАВОВ, МЫШЦ И СУХОЖИЛИЙ
Как только боль ушла, нога начинает двигаться естественным образом, что благотворно сказывается на всех суставно-устройство мышц. Включить те мышцы, которые не использовались при ношении обуви.
Кроме того, босохождение развивает ваш вестибулярный аппарат.
УЛУЧШЕНИЕ СНА
Когда ноги расслаблены, автоматически исчезает напряжение из всего тела. Попробуйте сделать неровной поверхности 5-10 минут перед сном, и вы заметите, что спите, вы стали гораздо сильнее.
УЛУЧШЕНИЕ КРОВОСНАБЖЕНИЯ
Было замечено, что первобытные племена, которые проводят всю свою жизнь, с голыми ногами, почти не страдают от варикозного расширения вен. Кроме того, и сердечно-сосудистые заболевания у них встречаются реже.
СНИЖЕНИЕ СТРЕССА
Даже если вы босиком только дома, это уже много, успокаивает нервную систему. Так что, долой тапки и шлепанцы! Сделать чистым полом и голыми ногами.
УЛУЧШАЕТ ОСАНКУ
Природа создала нас ноги. Мы не копыта или шерсти на подошвах ног и между пальцами ног. Когда вы носите обувь, вы будете делать изменения в положении позвоночника.
БОЛЬШЕ ВИТАМИНА D
Ваша нежная кожа легко обгорает на солнце? Сядьте в тенек и принести босые пятки под лучи солнца. И витамин D, принимать, и не сжечь.
НИ ЗАПАХА, НОГИ
После целого дня в обуви ноги пахнут, даже фотомоделей. Идея бактерий, которые питаются нашим потом. Снять adidas и забыть о таких проблемах. Снимите обувь чаще.
Заземление
Обойдемся без мистики, контактов с матушкой Землей и new edge тайны. Когда разуваетесь, статическое электричество и свободно стекает с вашего тела на земле. Любой обуви подошва вашего заземления блокирует. (Специальные антистатические подошва исключения).
А накопленные разряды статического электричества может привести к неуловимым, но длительный дискомфорт.
Поэтому — разувайтесь чаще, и для вашего здоровья!
Единственное предупреждение: если у вас есть открытые раны на ногах, дефекты кожи или суставов — проконсультироваться заранее с врачом.
Материалы littlethings.com
Дата: 20 мая 2016
← Нажми «мне Нравится» и читайте нас на Facebook
