Днeй дo мeнструaции, она может стать намного лучше
Если «красные дни календаря» не приходят к вам без назойливой тянущего ощущения или боль в животе, головные боли, ухудшение настроения, следует особенно тщательно контролировать его образ жизни во второй половине цикла.
Врачи утверждают, что неприятные признаки менструации, как и сами подчеркивают, что в результате изменений гормонального фона, которые происходят после овуляции. В связи с выходом яйцеклетки из яичника гормональный фон включается, чтобы обеспечить возможность зачатия. Но если беременность не наступает, количество вырабатываемых гормонов уменьшается, в результате чего все женщины изменения.
Самый простой способ, чтобы лечить симптомы — поднять себе настроение с помощью шоколада или секса. Хорошо, если чувство приближение критических дней, вы можете лежать на диване. Доказано, что физическая активность уменьшает боль. Бегают на дальние дистанции не нужно, достаточно прогулок и простой зарядки.
Хорошо показано, медицинские методы укрощения PMS. Если вы точно знаете, когда у вас начнутся месячные, вы можете начать принимать обезболивающие в течение некоторого времени до этого. Так вы будете уменьшить интенсивность боли. Помогают справиться с проблемой, и гормональные контрацептивы. Блокировать причину ICP — овуляции.
женское здоровье, пмс
