При том, что комфорта в интимной области, это важно для хорошего здоровья, не поспоришь. Если соблюдать правильный гигиены, можно избежать многих проблем, таких, как дисбаланс микрофлоры, различных инфекций и других проблем, которые способны испортить нашу жизнь. Вы уверены, что освоили в совершенстве правила интимной гигиены? Если нет, то прочитайте несколько простых советов. Мы не принадлежим к числу тех, кто безответственно относится к этой деликатной проблемой.
Хорошая новость заключается в том, что природа позаботилась о том, чтобы наша вагина очищается самостоятельно. Есть только небольшая трудность: мы все время боремся с запахом, которые с медицинской точки зрения считается довольно естественно, но, иногда, трудно носить с собой (к сожалению). Таким образом, каждый день я пытался от него избавиться, и, иногда, наши попытки привести к малоприятным последствиям.
Вперед — назад
Только так, а не иначе. Если до сих пор вы не обращали внимания, в каком направлении движется рука (руки), это необходимо, чтобы начать. Почему? Потому что в каждом из них два отверстия: и вагинальный, и анальный, живут свои бактерии полезные и необходимые для правильной работы обеих областях. Проблема в том, что друг с другом, они не являются друзьями, и, если попадут в районе, где гости могут вызвать различные заболевания. (Это касается и другой вид сексуальных игр, и использование салфеток и туалетной бумаги.)
Средства без отдушек и агрессивных духов
Несмотря на то, что влагалище, так как мы уже понимаем, орган «самоочистки», нужна дополнительная помощь. И вы делаете это правильно, если использовать pH-нейтральное мыло или специальные средства для интимной гигиены для половых губ и внешних частей вульвы. Но не стоит использовать парфюмированное мыло для рук, гели для душа и другие средства с сильными отдушками. Вы получите противоположный эффект: смоете полезные бактерии и нарушить нормальный рн кожи. И, наконец, просто получить сухость и раздражение. То же самое верно для использования парфюмированных салфеток для интимной гигиены, дезодоранты и кремы для тела.
Ни одна душа
Помните: нельзя направлять струю воды во влагалище. Смывается защитный бактериальный слой, который защищает от попадания в организм опасных инфекций. Таким образом, вы лично уничтожить хорошие бактерии, которые являются интимного здоровья. Если вас смущают неприятные запахи и выделения, лучше обратиться к врачу, чтобы выяснить причину, а не пытаться скрыть их, делая себе только хуже.
Диета правильное питание
Во-первых, не удивляйтесь, если после пива с рыбой соленой и такие глупости, вы будете чувствовать дискомфорт, и неприятный запах в интимной зоне. Придерживаться правильной, сбалансированной, уменьшите количество сахара (в частности, если часто страдаете молочницей) и пить достаточное количество воды. Ваша влагалища, есть и любимые продукты. Например, несладкий клюквенный сок, йогурт и яблочный уксус помогает бороться с такой банальной инфекции дрожжей, таких как candida. Соевые продукты предотвращают сухость и чеснок служит в качестве защиты и средства борьбы с грибковыми инфекциями.
тесное нижнее белье
Если вы были вагинальные инфекции, забывайте, стринги и узких кружевных трусиках. Носить хлопковое нижнее белье, трикотажное, который позволяет коже дышать, впитывает быстро влагу и способствует циркуляции воздуха. Не может создать в интимной зоне парниковых газов, потому что бактерии и грибки просто обожают теплую и влажную среду. То же самое относится и к интимной брюкам, узкие шорты и корректирующие нижнее белье для постели. По крайней мере, в течение лета, часто, старайтесь носить юбки и платья. И, конечно, не идут на пляж, влажный купальник.
менять и колодки
Не забывайте, что в интимной области не любит теплую, влажную среду, а менструальная кровь является дополнительным источником для распространения всевозможных инфекций. Таким образом, и гигиенические прокладки и тампоны нужно менять каждые 2 часа и после каждого визита в туалет. И забыть о какой-либо экономии.
Почему это так важно?
Наши половые органы — тонкий и сложной системы организма. Микрофлора влагалища на 90% состоит из лактобактерий и немного меньше, чем 10%, бифидобактерии. Знакомый для жителей заботиться об этой области и не ведут себя агрессивно, но в случае, если возникает дисбаланс, любой враждебной бактерия может вызвать воспаление, зуд, ощущение жжения, раздражение, повышенные выделения, неприятные запахи и другие симптомы. К сожалению, различные нарушения нормальной микрофлоры в разной степени, страдает большинство женщин, а также причины их появления наиболее часто, самые банальные.
Фото: Fotodom
Дата: 08 июня 2016
← Нажми «мне Нравится» и читайте нас на Facebook
