Здoрoвьe-этo, пo сути, зaeм у прирoды. Eсли нe слeдить зa ним пoстoяннo, вы мoжeтe зaплaтить зa свoe лeгкoмыслиe знaчитeльную цeну.
Нaш экспeрт: врaч Eлeнa Тивaнoвa
20 лeт
Рaсцвeт жизни. Никaкиx aнaлизoв и врaчeй, я думaю, я нe xoчу, пoтoму чтo eщe мoлoд, тeлo пышeт здoрoвьeм, и никaкиx прoблeм нe прeдвeщaeт. В этo дeсятилeтиe, пoдaвляющee бoльшинствo мoлoдыx жeнщин зaвoдят сeмьи и дeтeй. Прeждe чeм стaть мaтeрью, дoлжнa oбeспeчить слeдующиe элeмeнты:
-
Личнo флoры бeз измeнeния. Дaжe eсли нeт никaкиx жaлoб, слeдуeт дeржaть пoд кoнтрoлeм интимную микрoфлoру кaк пaтoгeнную (гoнoкoкк, триxoмoнaдa, xлaмидия и др.), тaк и услoвнo-пaтoгeнную (урeплaзмы, микoплaзмы, гaрднeрeллы и др.). Услoвнo-пaтoгeнныe микрooргaнизмы мoгут быть нaйдeны и у здoрoвыx людeй, нo при снижeнии иммунитeтa, измeнeниe рн, примeнeниe aнтибиoтикoв, эти бaктeрии бeзврeдны и мoгут выйти из-пoд кoнтрoля.
Симптoмы, кoтoрыe дoлжны нaстoрoжить:
— вeс в нижнeй чaсти живoтa,
— бoли в нижнeй чaсти живoтa,
— выдeлeния из пoлoвыx путeй,
— нeприятный зaпax
- В гaрмoнии с сoбoй. В этoт пeриoд вaжнo, чтoбы исслeдoвaть свoй гoрмoнaльный фoн, в пeрвую oчeрeдь, функцию щитoвиднoй жeлeзы и пoлoвыe гoрмoны. Важно поймать нарушений уже на ранних стадиях, так как выраженных изменений страдают не только внутренние органы, но и внешний вид.
Симптомы, которые должны насторожить:
— нарушения менструального цикла,
— нарушения сна,
— повышение возбудимости,
— апатия,
— постоянная слабость,
— увеличивающийся вес,
— выпадение волос,
— ломкие ногти,
— неэстетичная растительность на лице
-
Гены решают все! В раннем возрасте не лишним будет изучить генетическую предрасположенность к болезням, в частности, изменения в фолатном цикле, если в семье у ближайших родственников были проблемы с сосудами. Нарушается обмен фолатов (фолиевой кислоты) приводит к увеличению гомоцистеина в крови, который влияет на стенки сосудов, вызывая их воспаление, и привести к варикозному расширению вен и тяжелых патологий беременности – выкидыша и преэклампсии. Когда симптомы нарушений свертывания крови, которые указывают на риск возникновения тромбов, молодые женщины заслуживают того, чтобы пройти исследование на так называемый фактор Лейдена. Одноименный синдром часто является глубинной причиной постоянных выкидышей на ранних сроках беременности. Сегодня, при наличии генетических методов диагностики, таких проблем можно исправить. Эти исследования будут актуальны и в выборе методов контрацепции.
Симптомы, которые должны насторожить:
— ощущение тяжести в ногах,
— боли в ногах при ходьбе,
— ощущение наполненности изнутри на ногах,
сердечно-сосудистые сетки на ногах.
30 лет
30 лет – время активной жизни, когда усерднее просто работать, снова, учиться, помогать родным, воспитывать детей и даже попытаться выкроить время для развлечений. Таким образом, в этот период необходимо держать под контролем показатели, которые отражают общую жизнеспособность.
-
Гинеколог плохого не происходит. Для женщин обязательными являются ежегодные визиты к гинекологу для исключения эндометриоза, миомы матки и изменения в молочных железах, особенно, если такие проблемы наблюдались у матери или бабушки. Своевременные профилактика всегда будет стоить меньше времени, денег и тревог, чем полный курс лечения. Женщины, у которых в семье были случаи рака молочной железы, не раньше, внимательно следить за. На нынешнем уровне медицины онкологии молочной железы в большинстве случаев – хотя и тяжелое, но излечимое заболевание. И чем раньше была обнаружена опухоль или торговцев, тем легче и эффективнее будет лечение. В то же время, на второе место в структуре рака у женщин стоит рак шейки матки, который также легко предотвратить. Как подтвердили роль вируса папилломы человека (ВПЧ) в развитии рака шейки матки, тестирование ВПЧ стал важной частью ежегодного обследования женщин, начиная с 30 лет. Штаммов ВПЧ есть много, но только некоторые из них связаны с риском развития рака. В основном, это типы 16 и 18. Когда он обнаруживает, регулярно (раз в один-три года) пройти кольпоскопию.
К сожалению, рак долгое время не вызывает никаких жалоб и, следовательно, без осмотра специалиста не обойтись.
Симптомы, которые должны насторожить:
— боль в молочной железе,
— уплотнение в молочной железе,
— выделения из молочной железы,
— изменение цвета груди,
— нарушения менструального цикла,
— кровянистые выделения из половых путей вне менструации,
— обильные менструации,
— длительные менструации.
-
Хроническая усталость – это не норма. Если в течение длительного времени, есть и усталость, усталость, раздражительность, апатия, то не должны мириться с ситуацией с вреда для вас и для окружающих. Конечно, для молодой мамы с полными правами на работу, такое состояние может показаться нормой, но, если не удается прийти в себя даже после отдыха (если таковой выдается), следует исключить анемию и гипотериоз. Также рекомендуется проверить уровень наиболее важных макро — и микроэлементов (магния, кальция, витамина D, витамина B12 и так далее). Не стоит стесняться нести эти проблемы специалистом. Хороший врач не отмахнется от признаков хронической усталости и будет пытаться выяснить, что не хватает в организме – витаминов, микроэлементов или отпуск.
Симптомы, которые должны насторожить:
— постоянная усталость,
— раздражительность,
— апатия,
— ломкие волосы,
— ломкие ногти,
— бледность кожи,
— сухость кожи,
— сонливость.
40 лет
Жизнь устоялась, ритм выравнивается. Человек начинает чувствовать твердую почву под ногами, понять себя и окружающий мир, чтобы пойти дальше, не буря и натиск, и лучше думая о стратегии и тактике, и получить большой успех. В этот период женщина вступает в период менопаузы. Кого-то эта перестройка организма происходит совершенно безболезненно, а кто-то приносит много неприятностей и проблем со здоровьем. Что думать в этот период?
-
Снова гормоны. Во-первых, в этот период, нужен самый строгий контроль дисбаланса фона – исследование половых гормонов, как женских, так и мужских, функции щитовидной железы, регулярное посещение гинеколога. Важно вовремя заметить снижение половой функции и, если это необходимо, перейти на заместительную гормональную терапию, подобранную врачом-гинекологом.
Симптомы, которые должны насторожить:
— нарушения менструального цикла,
— раздражительность,
— быстрое старение кожи,
— увеличение веса,
— постоянная усталость,
— чрезмерное потоотделение.
-
Хрупкость – это вовсе не комплимент. При переходе женщин в зрелом возрасте труднее усваивается кальций, что увеличивает риск развития остеопороза. Согласно оценкам ВОЗ, около 35% переломов у женщин связан с изменением минеральной плотности костной ткани. И ущерб это состояние не ограничивается только травмы. Европейским данным, смертность от последствий переломов из-за остеопороза, превышает печальные показатели онкологии, за исключением только рака легких. Особенно высок риск у курящих женщин с низким весом. Только когда масса костной ткани достигает критически низкого уровня, могут появляться жалобы. Процесс изменения в костной ткани можно определить по лабораторному комплекс из восьми показателей. В то же время остеопороз можно предотвратить или серьезно притормозить, что поможет уменьшить частоту переломов в старшем возрасте.
Симптомы, которые должны насторожить:
— частые, долго срастающиеся переломы,
— боли в спине,
— дискомфорт в области позвоночника во время сна,
— невозможность долгое время в одном положении.
-
Ангел любви: не только романтика. К нарушениям обмена веществ относится и атеросклероз. Контроль риска развития атеросклероза очень важно как для мужчин так и для женщин после сорока лет. Нарушение метаболизма липидов, качество высокое, кровяное давление может привести к ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта и так далее Прогноз развития атеросклероза составляется в четырех-семи показателей обмена липидов – холестерина, триглециридов и липопротеинов. Контроль этих показателей может значительно продлить жизнь и улучшить ее качество.
Симптомы, которые должны насторожить:
— избыточный вес, особенно если окружность талии больше 80 см,
— сидячий образ жизни,
— несбалансированное питание.
-
На сладкое! Контроль уровня глюкозы также является обязательной в этом возрасте. Известно, что развитию сахарного диабета 2 типа, как правило, предшествуют изменения в организме – предиабет. Важно не пропустить эти мероприятия, чтобы снизить риск развития болезни. По прогнозам ВОЗ, в 2030 году диабет станет седьмой по значимости причиной смерти. Выявление предиабета и сахарного диабета 2 типа на ранних стадиях можно осуществлять с помощью относительно недорогого тестирования крови.
Симптомы, которые должны насторожить:
— зуд кожи,
— зуд половых органов,
— сухость кожи,
— длительно незаживающие раны на коже,
— жажду.
-
Семейная история. В сорок лет должен помнить о своей семье в одном аспекте – здоровье. Вспомнить, чем болел, тети, дедушки, бабушки и других родных. Такая генеалогия может запросить, на основании каких критериев должны быть осторожны, в том числе устанавливать контроль над риском развития рака, например, не потерять карциному яичников пятая по частоте причина смерти от опухолей у женщин и вторая по частоте диагностирования опухоль в гинекологии.
Симптомы, которые должны насторожить:
— общая слабость,
— вес в нижней части живота,
— боли в нижней части живота,
— увеличение живота.
Диагностика и лечение специалисты не должны быть отделены друг от друга. Даже и биохимический анализ крови при относительной простоте и известных предельных значений приобретает смысл только тогда, когда интерпретации врача. Референсные значения-это «средняя температура по больнице». Доктор так же будет учитывать множество факторов, чтобы определить, если вы действительно беспокоиться о высоких или низких показателей.
Также, важно помнить, что, когда генетические исследования, в частности, при оценке потенциальных рисков, важно, консультация генетика, который понимает, что стоит за определенной комбинации генов.
Тиванова елена, врач-эксперт Центра Молекулярной Диагностики (CMD), говорит все о обязательных чекапы здоровья по трем важным декадам жизни.
Фото: Fotodom
seasons.agency / Grafe & Unzer Verlag / Рош, Том
Дата: 31 октября 2016 года
← Нажми «мне Нравится» и читайте нас на Facebook
