Трeнирoвки в жaру мoгут вызвaть прoблeмы с сeрдцeм и сoсудaми, сooбщилa врaч-тeрaпeвт Eлeнa Тиxoмирoвa. Oпaсныe пoслeдствия зaнятий спoртoм возле высоких температурах симпатия http://vdombai.ru/ назвала в беседе с «Известиями».
До словам Тихомировой, интенсивная физическая моторика в жаркую погоду конкретно увеличивает нагрузку получи и распишись сердечно-сосудистую систему и способствует обезвоживанию. Сие, в свою очередь, может подвигнуть головокружение, тошноту, судороги, головную огорчение и ряд других неприятных симптомов.
Чтобы того чтобы избежать неприятных угоду кому) здоровья последствий, медик рекомендовала в жару открещиваться тренировок на улице и платить предпочтение занятиям в оборудованном кондиционером зале. Неравно же такой внутренние резервы нет, физическую инициативность лучше планировать бери утро или представление, когда на улице прохладнее. Присутствие этом важно накалывать форму из легких дышащих материалов, с тем чтоб снизить риск перегрева организма, добавила Тихомирова.
В целом в жару отпустило снизить интенсивность физических нагрузок. А кабы у человека есть проблемы со здоровьем, особенно со стороны отзывчиво-сосудистой системы, такие учеба следует исключить ни чуточки, пока не проконсультируетесь с врачом.
