Зaвтрaк-сaмый вaжный приeм пищи зa дeнь. Брaзильскиe учeныe oписaли, чтo мoг сдeлaть oткaз oт зaвтрaкa, пишeт «Рoссийскaя гaзeтa». Пo мнению экспертов, подростки, как правило, пропускают завтрак. И это приводит к проблем, связанных со здоровьем в относительно молодом возрасте.
В частности, отказ от завтрака приводит к развитию ожирения у подростков. И это независимо от пола, места жительства, и продолжительность сна. Дело в том, что, пропуская завтрак дома подростки часто едят по дороге в школу. И часто выбор падает на нездоровой пищи и других вредных продуктов.
«Все обсудили поведений, связанных с энергетическим балансом, наиболее сильная корреляция наблюдалась между пропуском завтрака и увеличением уровней маркеров ожирения. В дополнение к этому, свой вклад вносит и малоподвижный образ жизни», — отмечают исследователи.
