Все знают о практической пользе кофе. Например, с помощью всего лишь одной удачно пролитой чашечки можно быстро и эффективно скрыть пятно от молока на одежде. Но, если без шуток, есть и другие, серьезные причины наслаждаться любимым напитком несколько раз в день.
Согласно исследованию, опубликованному в ноябре 2015 в журнале Американской кардиологической ассоциации, люди, употребляющие от трех до пяти чашек кофе в день, не важно, обычного кофе или с пониженным содержанием кофеина — имеют меньший риск преждевременной смерти. Так, кофеманы реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Паркинсона, сахарного диабета 2-го типа и, как ни странно, среди любителей кофе меньше попыток суицида.
Исследователи Гарвардской школы общественного здравоохранения исследовали связь, между употреблением кофе и долголетием, и изучили данные 208 000 мужчин и женщин.
Ведущий исследователь, профессор Френк Ху сделал вывод, что умеренное употребление кофе может быть рекомендовано для здорового сбалансированного питания.
Существуют и другие исследования, подтверждающие пользу кофе для здоровья:
Кофе снижает риск рецидива рака молочной железы после проведенного лечения.
Шведское исследование 2015 года, проведенное на 1090 женщинах, перенесших рак молочной железы, показало, что употребление двух чашек кофе в день снижает риск рецидива и предотвращает появление гормонозависимых опухолей.
Кофе снижает риск диабета по второму типу
Исследование 2014 года, проведенное по выборке 123 000 взрослых человек, показало, что употребление в среднем 1,5 чашек кофе в день снижает риск диабета на 11 процентов, а употребление трех и больше чашек — на 37 процентов.
Кофе предотвращает рецидив при раке толстой кишки
Вернее, снижает риск повторного заболевания. Исследование, опубликованное в 2015 в Журнале клинической онкологии (США) показало, что любители кофе, перенесшие лечение рака толстой кишки, на 42% меньше подвержены риску повторного возникновения рака.
Кофе улучшает здоровье печени
В 2014 году Американская ассоциация по изучению заболеваний печени опубликовала доклад, основанный на результатах изучения 28 000 взрослых пациентов. Обнаружилось, что люди, выпивавшие от трех чашек кофе в день, имели меньшее количество пораженных клеток печени, чем те, кто кофе не употреблял совсем.
Снижение риска смерти
Национальный институт изучения рака в США в 2012 провел исследование 400 000 пожилых людей в возрасте от 50 до 71 года. Оказалось, что любители кофе меньше подвержены риску умереть от: сердечных приступов, инсультов, сахарного диабета и даже осложнений от респираторных заболеваний, чем те, кто кофе не пьет.
Фото: fotoimedia / Ingram.
Дата: 02 декабря 2015
← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
