Роды это стресс женского организма, но некоторые из эффектов ребенка на свет прихода можно подготовиться заранее. Послеродовой массаж помогает матери быстрее восстановиться избавиться от депрессии и проблемы со здоровьем, так что, не нужно относиться к этой процедуре, как дополнительный вариант, в котором присутствие совершенно обязательно.
Содержание:
- . Ли мин каких случаях это необходимо?
- Противопоказания к послеродовому массаж
- Применяемые техники
- Массаж для молодых матерей в Красноярске
Мы у вас послеродовой массаж и ситуациях, в которых этот процесс помогает лучше.
. Ли мин каких случаях это необходимо?
В течение нескольких недель после родов ваш организм восстанавливает, а радость материнства станет больше, но не исключено, что вам нужна помощь. Так что, реабилитационный комплекс послеродовой массаж создан не только для развлечений и отдыха, но используется в медицинских целях.
Во-первых, после родов страдают мягкие ткани вашего организма: мышечных волокон, их сократительная функция и общий тонус. Массаж помогает вернуть эластичность и быстро избавиться от предстоящих усталости чувство, которое может испытывать женщина в первые месяцы после родов.
Зачем так происходит? Все очень просто — умелые движения рук массажиста помогает ускорить циркуляцию крови, стимулирует процессы восстановления, поэтому процесс восстановления происходит гораздо быстрее.
«Массаж в целом улучшает самочувствие, снимает усталость, повышает ее эластичность и тонус мышц. Из-за массажа можно в кратчайшие сроки восстановить мышцы брюшного пресса! Массаж положительно влияет на суставы и позвоночник, а это очень важно, потому что их во время беременности приходилась основная нагрузка. Кроме того, массаж помогает от лишнего веса и ускорить обмен веществ!»
Во-вторых, весь период беременности и роды под ударом оказалась спина: Позвоночника на диване в деле, очень трудно нагрузке, поэтому после рождения ребенка молодая мать может испытывать неприятные ощущения спине: мышцы быстрее устают, суставы и, а общее самочувствие ухудшается. Профессиональный массаж поможет справиться с этой проблемой.
Кстати, многие мамы, чтобы решить проблему ноющей в спине еще во время беременности об Этом более подробно можете прочитать в статье «Массаж для беременных».
В-третьих, послеродовой массаж-это прямое воздействие на подкожный жир и нормализация обмена веществ во всем теле. Если вы столкнулись с проблемой лишнего веса после родов и до сих пор не может определить его с интенсивных физических упражнений и строгого режима питания, то массаж — первый шаг к красивой фигуре после родов.
В-четвертых, вам могут назначить курс успокаивающее послеродовой массаж как средство борьбы с послеродовой депрессией. Если ребенок плачет, вызывает у вас только дикий раздражение и истерику, а советы типа правильно держать», «кормить надо вот так:» раздражает больше, то нужно свериться другие симптомы: потеря аппетита, бессонница, теряя интерес к сексу, чувство вины, плохое настроение, агрессивность окружения, мысли доведения о вред себе или ребенку. Если все или часть выше про вас, то пришло время осознать, что вам может похвастаться послеродовой депрессии, и это время, чтобы начать бороться. И если своими силами, то силами специалистов. Первым средством будет массаж.
Противопоказания к послеродовому массаж
Первое, о чем нужно не забыть — начать ходить на массаж после родов нужно только после консультации с вашим гинекологом. Он должен оценить безопасность этой процедуры для вашего здоровья. Возможно, с момента рождения ребенка прошло не так много времени, вы еще не успели восстановиться, хотя вам кажется, что вы готовы регулярно массаж: дать оценку может только врач.
Более того, бывают случаи, когда массаж после родов женщине противопоказано, так как может негативно сказаться на здоровье: Гинеколог, невролог, терапевт, лучше посетить этих специалистов перед записью на массаж.
Нужно помнить о том, что массаж массаж рознь: если это классический массаж в кабинете салона красоты, то противопоказаний процедуры гораздо меньше, а вот если вы готовы идти к мануальному терапевту и пройти курс, который призван помочь исправить получили ранения, должны обязательно получать рекомендации врачей.
Кроме того противопоказания, с которыми может столкнуться исключительно молодой мамы, должны помнить и общий список запретов, актуальна для всех клиентов массажистов и мануальных терапевтов:
Применяемые техники
Таким образом, вы получите массаж добро и идет в кабинет специалиста, сейчас самое время рассказать о методах массажа и о том, что они применяются в том или ином случае.
Убедитесь, что у вас есть аллергии крем, масло или другие используемые массажистом средства для массажа. Кроме того, специалисты запрещают применять некоторые кормящие женщины, так что, проконсультируйтесь с вашим массажистом возможных последствий. лучше, если массажист будет выбирать гипоаллергенные детские жира в вашем порядке.
Кроме того, следует понимать, что одного массажа сеанс ничего не решает. Это касается как профилактического и лечебного массажа, так и мануальной терапии. Среднее число сеансов, необходимых для достижения определенных результатов — 10. Но доллар мануальная терапия может быть гораздо короче, а косметический массаж — долго 5-10 сеансов.
Улучшения вы должны почувствовать после 2-3 кампании уйдут боль в спине, напряженность, настроение должно быть оптимистичным, Однако не стоит прерывать заседания после первых «побед»: только полного курса завершения может принести долгосрочные результаты. Однако, если вы почувствуете, что боль усугубляется в или появились — скажите об этом массажисту, то планирует посещение консультации (до этого отказаться от массажа). Возможно, что он вам противопоказан.
Обратите особое внимание на массаж после родов уделяется поясница, в спине и в желудке именно эти области нашего тела живет большая нагрузка. Правильную тактику массажа для укрепления передней брюшной стенки и положительно влияет на позвоночник и поясничный отдел.
Отметим, что массаж живота осуществляется не ранее чем через 1,5-2 часа после еды, мочевой пузырь и кишечник должны быть свободными, потому что эти органы, плюс матки и мочевого пузыря, специалист будет воздействовать на самые строгие.
После массажа молодой маме, безусловно, необходимо расслабиться и отдохнуть, — не спешите сразу бежать по делам.
Поглаживания, растирания, разминание, похлопывание, поколачивание, рубление, техники работы, вибрации (с помощью спецприборов) — основные приемы, которые используются шел послеродовой массаж.
Массаж для молодых матерей в Красноярске
В красноярске послеродовой массаж предлагают как частные специалисты, так и специализированных медицинских центрах. Мы выбрали для вас некоторые из них:
Мы уверены, что послеродовой массаж поможет вам быстрее вернуть форму после родов, улучшить здоровье, избавиться от депрессии и других последствий стресса. Помните, как важно обратиться к специалисту с перед первым визитом, для того, чтобы этот процесс принес вам исключительно положительные эмоции и пользу для здоровья.
