Если некоторые будущие мамы во время беременности стараются поехать за границу поездок, то другие чемоданы собирают и уезжают в дальние страны мечты. Вопрос в том, как такое движение, на карте мира повлияют на ваше самочувствие и будущее здоровье ребенка. Понимаем тонкостях путешествий отвечающий за 9 месяцев вашей жизни.
Содержание:
- Выбор транспорта
- Страна:
- Документы
- Условия проживания
- Еда и развлечения
В статье вы узнаете о путешествии во время беременности. Мы поговорим транспорта, необходимых документов, дадим ценные советы в области питания и отдыха.
Выбор транспорта
Многие врачи не запрещают будущим мамам путешествовать на самолете в 7 месяцев беременности. Главное, что он пройдет без осложнений.
Другой вопрос, авиакомпании, который часто не рискует взять на борт женщину, которой придется ждать несколько месяцев назад на свет прихода долгожданного ребенка. Кроме того, в момент регистрации авиакомпании сотрудник может потребовать от вас справку с указанием срока беременности и приблизительная дата родов.
Получить документ может лечащего врача, в которой обязательно должны смотреть вперед, в путешествие. Также во время регистрации вы можете попросить подписать документ, согласно которому авиакомпания не будет нести ответственности перед его отрицательные последствия.
Вот информация, по мнению некоторых авиакомпании:
Если самолет вы допущены, в то время же регистрации попросите место в проходе, вы не должны снижаться. Убедитесь, что ремень безопасности не концентрирует на живот, а вы чувствуете себя хорошо. Конечно, полет — стресс для вашего тела, а колебания давления могут помех на системы кровообращения, тошнота, отекам и головокружению. Чтобы избежать проблем — пейте много воды, пройдитесь на самом деле, сделать массаж ног и рук.
В поездах никаких ограничений для беременных в других, но идти к врачу до планируемого отъезда, тем не менее, есть (кстати, это необходимо вам, независимо от типа выбранного транспорта).
Конечно, спать на узких полках, легко и очень удобно, а поездка на поезде куда долго, чтобы даже в самых долгих полетов, но вы можете сделать путешествие более комфортным.
Во-первых, спросите у проводника дополнительную подушку — он не должен вам отказать, во-Вторых, выберите нижнюю полку, чтобы избежать травм и чрезмерной нагрузки. в-Третьих, не забывайте, чтобы пойти разбить заднее стекло каждый час и выходить на остановках — прогулки помогут вам избежать застоя и сахара в крови.
Если вы никогда не едете к морю, то не организовать дебют счастливые 9 месяцев вашей жизни. Часто беременные марине болезнь проявляется особенно сильно, и путь может быть довольно подпорчено постоянная тошнота. Кроме того, рвота, головокружение не являются полезными для вашего ребенка.
Конечно, если вы всю жизнь провели в круизах, морских путешествиях нет ничего плохого, но во всех случаях лучше подумать о других видах транспорта. И, конечно, посетить лечащего врача до поездки.
Страна:
Лучше вам подойдут спокойно, обычным для вас климат и ритм претворить в жизнь, Европа, Крым, Франция, Финляндия и т. д.
Страны латинской Америки, Африка, острова Тихого океана и другие экзотические точки на карте лучше посещать. Во-первых, акклиматизация может даться вам очень трудно. Во-вторых, нет санитарной гигиены и необходимые в этих странах могут привести различные инфекции, которые могут быть опасны для здоровья будущего ребенка. в-Третьих, беременной полезно долгое время находиться в жарком климате, солнце.
Визита горах также стоит отложить. Чтобы снизить давление, недостаток кислорода, потеря аппетита, гипоксия, — симптомы погиб может доставить вам и ребенку много неудобств и даже привести к осложнениям.
Документы
В то время, когда путешествия вам необходима туристическая страховка, но беременность диктует свои правила, условия и стандарт страхование может защитить вас в определенных случаях.
Когда кампании туристической или страховой компании, уточните, включает ли медицинское страхование амбулаторное и стационарное расходы, когда осложнений percolation беременности или несчастного случая. Если ваша беременность не защищен — нет специального страхования или расширенного страхового покрытия.
Конечно, как туристическая страховка будет стоить дороже, но ваша безопасность превыше всего. Также учтите, что многие страховые компании не заключают договоры страхования для беременных на поздних сроках.
Еще какие документы там брать, кроме паспортов, билетов и других ценных бумаг стандартная? Прихватите с собой результаты анализов, УЗИ и документы по ведению беременности. Если с вами что-то происходит, вы можете представить эти документы в медицинском учреждении другой страны.
Условия проживания
Хорошо, что условия проживания, максимально комфортно для вас. Если до беременности вы можете спать на песке, на берегу моря, без крыши над головой, что сегодня ваша позиция будет не достаточно.
Выберите отель или дом со всеми удобствами, жить не на высоком этаже (в том случае неожиданной поломки лифта вы скажите «спасибо», по своему выбору), а в случае возникновения проблемы сразу же обращайтесь к персоналу.
Еда и развлечения
Это сопровождается лучше включать в свой рацион, она чревата последствиями не только для вас (кишечные и желудочные расстройства, тошнота), но и для будущего ребенка (аллергия после рождения).
А вообще питание стоит соблюдать общие правила. О них мы рассказывали ранее в статье «Питание во время беременности».
Как советуют врачи, правило путешествия во время беременности: «Максимум удовольствия и минимум напряжения». Конечно, вряд ли вы в вашем положении идут в многодневные походы поход с рюкзаками, но знать меры предосторожности, тем не менее, есть.
Во-первых, исключите посещение парков развлечений. Посетить их можно, а вот чувствовать себя лоток, ловить брызги тоннелей аквапарка, испытать судьбу в Комнате страха не Страх, перегрузки, давление на живот может привести к серьезным последствиям от нервных расстройств до потери фруктов.
Во-вторых, долго находиться солнце есть исключить. Некоторые ученые считают, что связь между воздействием солнечного света и недостаток фолиевой кислоты у беременных. В любом случае, вы можете стать проблемы региона стоит на солнце во время беременности: возможно появление покраснения и пигментных пятен на теле. Используйте средства с высоким фактором защиты и находятся под солнцем очень долго. После 12 недели беременности риски остаться солнце значительно снизится.
В-третьих, исключите слишком большой физической нагрузки. Обойти в один день музей, половина города и заскочить на пляже вас точно не получится. Лучше выбирать неторопливые прогулки или отдых в тени рядом с морем. Вы не будете утомляться в самые ответственные 9 месяцев в вашей жизни. Слишком напряжение может привести к самым непредсказуемым последствиям. А вот плавать в морской воде вам чрезвычайно полезный, и рекомендуется, важно знать меру:
На самом деле, более того, общих запретов для беременных женщин, которые распространяются, и во время отпуска, вы можете узнать из статьи Запрещают беременным женщинам».
Отдохнуть, правда, выберите размеренный ритм отдыха, избегайте сверхурочной и следуйте советам врача. Затем отпуск раз в 9 сложных месяцев вашей жизни принесет вам исключительно положительные эмоции и, возможно, станет для вас лучшим.
