Мaмa трoиx дeтeй рaсскaзaлa, кaк быстрo прийти в фoрму
Нeдaвнo Анна Седокова станет мамой в третий раз. Несмотря на трудности с появлением ребенка на свет, певица уже извлечены тела предыдущих форм. О том, как ему удалось в такой короткий промежуток времени, он сказал своим подписчицам.
От Ани было хорошо матьinstagram.com/annasedokova
«Если вы хотите красивые животики и давления, то помогите микрофлоре», — пишет Анна. — «Правильный Линекса каждый день, пока сохраняются в холодильнике в течение 30 дней, это все мои друзья» (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены, прим. WomanHit.ru).
О том, что вода поможет вам сбросить вес, знают все, но не забывайте пить постоянно? Седокова пришла продукция.
Певица приучает ребенка к воде с первых днейinstagram.com/annasedokova
«Я получил много маленьких бутылок и, там, везде-дома, в офисе и в машине положил. Еще вечером обязательно кладу рядом с кроватью чашку с небольшим количеством воды утром, открыл глаза и сразу водичку», — делится секретом звезда.
Певица представила рецепт молодости: «Ложкой меда и одной столовой ложкой оливкового масла с соком лимона, с следующим завтрак стакан воды — это мой ежедневный routine. Рецепты бабушки, но сразу видны результаты».
Если и закрыт, но купальникinstagram.com/annasedokova
Полезные жиры необходимы в организме и коже, поэтому, Анна рекомендует своим поклонницам принимать рыбий жир и советует ни в коем случае не пропускать прием лекарств.
«Идем в аптеку и купить Omega3, те, кто вам мило».
После родов, грудь взял аппетный размерinstagram.com/annasedokova
Может быть, это признание удивит многих, но Седокова просто забыл купить, хотя друзья и предупреждали. Но Анна, мама с опытом, только она знает, также, прислушиваться к ее мнению американских врачей:
«Мышцы расслабляются, ленятся и не хотят работать. Я всегда стараюсь чувствовать их», — говорит певица. «Конечно, живот еще есть и будет, но я уже начинаю чувствовать его снова».
Седокова не рекомендует бандажinstagram.com/annasedokova
Согласно с Анной, худой никогда не была ее формы всегда было вкусно. Так что рыбачить диета смысла не видит. А вот пользу от тренировок не отказывается и советует своим подписчицам, чтобы не забывать о тренажерном зале.
Спорт — это главноеinstagram.com/annasedokova
«Найдите его сильные стороны и работайте над ней. И работа не завтра после родов, и сейчас», — напутствует звезда. — «Потому что 99 процентов ее формы сегодня с 3 детьми, я заложила еще в 18 пришел первый раз в зал. И, сделав затем».
красивая форма, гармония, анна седокова, рецепты от звезд
