Дeпрeссия – бoлeзнь, кoтoрaя в пeрвую oчeрeдь oтрaжaeтся в сoзнaнии чeлoвeкa. Нo расстройство психики имеет и очевидные физические последствия. На самом деле, у человека, который страдает от депрессии, могут возникнуть и другие нарушения, например, бессонница или боль.
GettyImages
1. Усталость
Сильная усталость – часто распространенный симптом депрессии. Вы все время чувствуете себя изнуренной и замечаете, что даже самые мелкие дела, оставляет без сил. Это происходит из-за состояния запустения, которые, в свою очередь, вызвано непонятное чувство печали, отчаяния или безнадежности. Не стоит храбриться наружу, и скрыть свои чувства глубоко внутри – это может усилить хроническую усталость.
2. Нарушения сна
Часто этот симптом сопровождается хронической усталости. Вы начинаете замечать, что с трудом засыпаете, все время не высыпаетесь или не спать совсем. Может быть, вы просыпаетесь рано утром, без всякой видимой причины. Плохой сон может быть вызван нарушениями мыслей, которые постоянно крутятся в голове и не дают покоя, но ощущение, что вы не можете расслабиться и заснуть.
3. Все валится из рук
Как правило, мы сосредоточены на волнующий нас факты и все, что относиться с вниманием. Но люди, которые страдают от депрессии, ведут себя по-разному. Им кажется, что жизнь это череда неудач и ошибок, все валится из рук. Доктор приводит причина: нерешительность и отсутствие концентрации в результате депрессии.
4. Расстройства пищевого поведения
Депрессия приносит с собой желание поесть досыта или просто съесть, чтобы поднять настроение. Но врачи предупреждают, что нарушение в питании приводит к избыточному весу. А лишний вес только усугубить ситуацию, породив самооценка и неуверенность в себе. Или, наоборот, из-за депрессии вы будете неосознанно меньше есть и заметно вес. Таким образом, в период расстройств, очень важно питаться правильно и в состоянии обеспечить организм необходимой энергией.
5. Снижение либидо
Если ваше половое влечение, практически, исчезли с приходом депрессии, это, скорее всего, связанных с уверенностью и самооценкой. Самооценка это то, как вы видите, преимущества и недостатки. Может быть, вы начали чувствовать себя неудобно и стесняются своего тела.
6. Психомоторная заторможенность
Если вы стали медлительной, это признак психомоторной нырнул – распространенный симптом депрессии. Такой симптом может повлиять и на дело, которое также становится более медленным.
7. Боль
Много людей, которые страдают от депрессии, испытывают беспричинные боли.
8. Тревоги и волнения
Симптом, диаметрально противоположный медленно – это постоянное чувство тревоги. Людей с этим симптомом все время чувствовать себя некомфортно и волноваться по любым пустякам.
9. Проблемы с пищеварением
Вздутие живота является частым следствием депрессии. Также, вы можете страдать от необъяснимой тошнота, диарея или запор. Считается, что эти симптомы возникают из-за связи между мозгом и кишечнике, проявляясь в периоды депрессии или тревоги.
Если вы заметили некоторые из этих симптомов, не откладывайте визит к врачу.
Наталия Экономцева
фото: архив ДО
Дата: 09 октября 2017 года
← Нажми «мне Нравится» и читайте нас на Facebook
