Глaвнaя звeзднaя «бaнщицa», — скaзaл oн WomanHit.ru всe сeкрeты o тoм, прaвильную пaру
Сoляныe кaмни — новый trend
Ванная комната должна быть вымощена камнями. Теперь есть новый вид камней — солончаки. Называются «горная соль». Когда поддаете их водой, в ванной комнате появляется мягкий соляной пар, который полезен для суставов, дыхание. Солончаки камни в парилке живут некоторое время, но в десяти процедур будет вполне достаточно.
Душ — душа бани
Основной принцип бани — контраст тепла и холода, это очень полезно для сосудов. Поэтому следует использовать ледяную воду. Это может быть источник, холодный душ — то есть ведро, которое отскакивает обратно по цепочке, и из него выходит в ледяную воду. Эта процедура сразу дает бодрость, говорю из собственного опыта — я пойду в ванну с тринадцати лет. Я не сторонник того, чтобы распариться и сесть в теплый халат, превращая его тело в губку. У меня достаточно быстрый процесс пребывания в парной.
Первый путь — это спокойное и разогревающий
В турецкая баня температура в среднем 80 очков. Нужно посыпать воды на стенах и, конечно, поддавать камни могут. Брызгать на камни лучше отваром из веника. Я предпочитаю дубовый веник и пихту. Первое путешествие — это своего рода еще и ароматерапия. Может быть сухой. С пылесосом, вы можете посыпать несколько капель масла, затем превратить в камни и надавить сухой пылесос с маслами.
Газированная вода и «шапку деда Мороза»
Во время испарения, когда жарко, может пролиться на головы и лица простой газированной воды. Это газированная вода, дает желаемый результат на лицо. Вы можете использовать «шапка деда Мороза»: когда жарко, крышки набирается вода — и быстро в голову. Очень освежающий. Также желательно положить на голову холодный пихтовые веники.
Соль и мед — лучший скраб для тела
Для меня есть два ингредиента, без которых ванная комната не представляется возможным. Мед и соль. Вы можете использовать их отдельно. Сначала мед, а потом натереться солью. Соль усиливает потоотделение, следовательно, это очень хороший скраб. И еще он смягчает кожу. Вы можете смешать мед и соль в соотношении 50: 50 и протереть им лицо. Следите за тем, чтобы мед и соль не попал в глаза.
«Основной принцип бани — контраст тепла и холода, это очень полезно для сосудов. Поэтому следует использовать ледяную воду», — говорит ВолочковаФото: личный архив Анастасии Волочковой
Оливковое масло не только для салатов
Для волос очень полезно оливковое масло. Пока паримся в бане, это масло хорошо впитывается в кожу головы и волосы. Тогда, правда, нужно, чтобы смыть шампунь. Для тела оливковое масло использовать желательно это закрывает поры, а потоотделение уменьшается.
Что запрещено
До бани не пить алкоголь, и во время. Также, во время приема ванной процедуры не допускайте нагрева головы. Так, после купания не переохлаждаться. Если вы используете замороженный источник, предпочтительно после тело держать в тепле. Также не рекомендуется есть во время всего банного процесса. Максимум — фрукты. И лучше пить воду или чай из трав.
Как заканчивать банные процедуры
После ванны, если у вас есть пихтовый веник или березы, очень хорошо просто пойти в сауну и скраб тела. После этого не следует наносить ни масло, ни крем. И еще можно облиться бульоном, который остался после того, дубовые веники, это очень полезно. Я в ванной, заварить смесь из трав — шалфея, душицы, лаванды, и я отдам тело, чтобы дышать.
Могу ли я иметь детей?
У меня Аришу с восьми месяцев он взял в ванной комнате. Он сидел не на самой высокой полке, конечно. Я приучала к такой контраст температур. Может, аккуратно.
Кстати:
Анастасия Волочкова никогда не слушали советы врачей о ее страстным хобби турецкая баня. «Во время беременности, когда врачи сказали, что ходить в русскую баню это не так, и массаж вредны, я парилась три раза в неделю — с вениками, трудно. И потом обливалась ледяной водой. Так что я знаю, что ванна никогда не будет делать, просто нужно правильно подойти к этому процессу».
интервью, ванная комната, анастасия волочкова, звездные секреты красоты
