И прeдoтврaщaeт диaбeт 2 типa.
Пo данным The Telegraph, профессор эндокринологии Эшли Гроссман, академик из Оксфордского университета, утверждает, что охлаждение тела во время сна на пару градусов обеспечивает заметную пользу для здоровья.
Исследователи сталкиваются с этой отношения, изучая глобальное потепление. Они предположили, что температура на планете растет, и, следовательно, от людей, выросла заболеваемость сахарным диабетом.
Какая связь? В нашем организме есть запасы так называемого «коричневого жира» (ВАТ, Brown adipose глубоких тканей, горячими камнями), которые перевариваются очень быстро, когда вы должны дать вашему телу быстрый тепла и быстрой энергии.
Гораздо реже мы мерзнем, тем больше резервов в организме. И наоборот. Коричневый жир сжигается, в основном, в холода, и, когда горение тратится в пять раз меньше калорий, чем на сжигание «нормальных» жиров.
Когда мы чувствуем холод, мозг посылает сигналы вашего тела, чтобы сжечь запасы. Вот почему спать с открытым окном полезно.
Тем не менее, учитель требует, чтобы быть реалистичными, а не полагаться только на этот путь. Он хороший, но только в сочетании с разумным питанием и легкие задачи, а не сама по себе.
Материалы netdoctor
Екатерина Сарычева
Дата: 22 марта 2017 года
← Нажми «мне Нравится» и читайте нас на Facebook
