Тo, чтo пeрeкусывaeтe, часто причиной упадка сил в середине рабочего дня
И, как ни странно, это, прежде сладости содержащие много сахара и калорий и, как кажется, должны дать нам энергию. Но на самом деле происходит обратное. В сладости, печенье, вафлях и сладости полно быстрых углеводов, которые поднимают уровень сахара в крови. Но удержаться на нужную высоту не в состоянии быстро и падает вниз, делая нас сонливыми.
Такой же эффект производят сладкие напитки как соки, газированная вода, а также чипсы, сухарики, батончики со злаками и ягоды и другие продукты быстрого приготовления или той, которую можно съесть сразу после удаления из упаковки.
Качественно развеселил нас сегодня не может даже кофе. Хорошо работает утром, но во второй половине для наиболее часто становится причиной болезней и головной боли. Следовательно, лучше предпочесть зеленый чай. Он имеет тонизирующее действие и помогает оставаться на службе до конца рабочего времени.
кофе, здоровье, фаст-фуд, правильное питание, сладкий
