Встрeтиться летом с подтянутыми бедрами и ягодицами, нужно только соблюдать простые рекомендации
Сначала нужно нормализовать режим еды и питья: пить больше, есть чаще, но в небольших количествах и только полезную пищу. Во-вторых, обязательна физическая активность. Участвовать можно тем, что по душе: от прогулок до танца и плавание.
Хороший результат даст сон не менее 8 часов, массаж с антицеллюлитными средствами, отказ от курения и употребления алкоголя.
для похудения, здоровый образ жизни, антицеллюлитный
