Иммуннaя систeмa — пoдвижный элемент. Получается, что его можно вернуть в течение всего двух минут, говорит «РГТЭУ». Исследователи рекомендуют регулярно принимать холодный душ. Он наполняет энергией и бодростью, способствует восстановлению тканей и образование бурого жира, который поддерживает тепло и сжигает белый жир, но и восстанавливает иммунную систему.
Плюс, холодный душ помогает в контроле аппетита. Кроме того, как показал эксперимент, утром холодный душ помог прийти на работу вовремя. Эффект заметен, сохраняя практику в течение месяца. По словам врачей, прохладная вода помогает повысить метаболизм и улучшает циркуляцию крови.
Это действие приносит ему, чтобы увеличить количество иммунных клеток — Т-лимфоцитов и NK-клеток. Всего две минуты провел в холодный душ, это даст возможность снизить риск заболевания простудой. Кстати, холодный душ увеличивает уровень температуры вашего тела, даже больше, чем горячий.
