Об этой проблеме, как правило, не говорят вслух, но и забыть о ней женщина не может ни на час. Она становится заложницей… мочевого пузыря – ведь речь идет о продуктах мочи, которая бывает и у взрослых.
Большинство людей уверены, что недержание мочи – проблема пожилых и старше. На самом деле с этим могут столкнуться и женщины в расцвете – до 30-35 лет. И, к сожалению, в последнее время урологи отмечают тенденцию к «омоложению» пациенток.
В чем причина?
Стрессовое недержание мочи (или недержание мочи при напряжении)
Наиболее распространенный тип болезни. Он проявляется в самых обычных действий и движений: женщина может попасть в неприятную ситуацию, засмеявшись или закашлявшись, поднимая тяжелую сумку или в спорте. Произойти это может и на резкое изменение положения и даже во время полового акта.
Почему? Тот факт, что все эти действия сопровождаются напряжением мышц брюшного пресса, то есть повышение давления внутри брюшной полости, что вызывает непроизвольную потерю мочи. Основная причина стрессового недержания мочи – слабость сфинктера (мышцы, перекрывающей выход из мочевого пузыря). Обычно сфинктер открывается только в момент посещения туалета, в остальное время он должен быть хорошо сжаты.
Но, по вдоль функции органов мочеиспускания могут быть нарушены. Особенно часто это происходит во время менопаузы, при недостатке женских половых гормонов (эстрогены) ослабить мышцы промежности и тазового дна, раковина половых органах и мочевом пузыре, снижается тонус мышц и эластичность сфинктера. Причины недержания мочи могут стать растяжения и повреждения мышц и нервов тазового дна после беременности и тяжелых родов, травм и хирургических вмешательств на органах малого таза, но, также, и наследственные факторы, ожирение и многие другие.
Важно тип
Его главный симптом – внезапное и непреодолимое желание помочиться. Потребность настолько сильна, что женщина часто не имеют времени, чтобы добраться вовремя до туалета. Потеря мочи может появиться в любом месте и в любое время. Могут вызвать факторы могут быть внешние раздражители, например, звук течет вода, посудомоечная машина, прием кофе или алкоголя, от бесов, перепад температур (выход из теплой квартиры на холодную). Основная причина – гиперактивность (неконтролируемые сокращения) мочевого пузыря. Это состояние может быть вызвано либо неврологические патологии, инфекций мочевыводящих путей и др.
Смешанный тип недержания мочи
Это сочетание стресса и императивного компонентов. Это наиболее сложный с точки зрения диагностики и выбора тактики лечения.
Но это лечится! Мы должны понимать: недержание мочи – не болезнь, а проявление последствий, осложнений, перенесенных заболеваний или травм. И это поддается лечению – это подтверждается урологи. Иногда просто изменение режима питания или отказа от определенных медикаментов достаточно для лечения или значительного улучшения ситуации.
Программа самопомощи
-
Изменить свой рацион питания. Определенные продукты могут раздражать мочевой пузырь, поэтому при недержании мочи лучше их избегать. К ним относятся: газированные и кофеинсодержащие напитки (кофе, кола, etc), алкоголь, цитрусовые и соки из них, томаты, острая пища, шоколад, искусственные заменители сахара.
-
Пить не менее 1,5–2 литров в день. При недостатке воды моча становится слишком концентрированной и раздражает мочевой пузырь.
-
Выполнять упражнения по системе Кегеля, направленные на укрепление сфинктеров мочевого пузыря и прямой кишки. Они основаны на многократном напряжение и расслабление мышц промежности. Эти упражнения в 60% случаев позволяют значительно укрепить мышцы тазового дна.
-
Используйте специальные. Сейчас появились специальные прокладки, удобные и незаметные. Это полностью устраняет утечки, чтобы нейтрализовать специфический запах и сохраняют кожу сухой. Желательно использовать «дышащие» продукта (значок Air на упаковке) – они снижают риск раздражения и обеспечивает коже максимальный комфорт.
Фото: Fotodom, fotoimedia/Ingram
Дата: 17 августа 2016 года
← Нажми «мне Нравится» и читайте нас на Facebook
