Индийская система очищения и оздоровления организма – один из лучших вариантов для тех, кто хочет избавиться от токсинов, лишних килограммов и нескольких лет впридачу. Редакция “Домашнего Очага” протестировала систему на себе и готова поделиться советами.
Во-первых, в течение полутора месяцев вам нужно будет почти каждый день (с небольшими перерывами) приезжать в клинику на процедуры. Некоторые из них нужно обязательно делать в утром, некоторые – только в в дневные часы. Будьте готовы к тому, что весь ваш режим дня будет строиться в зависимости от рекомендаций врача и графика процедур. Вы не сможете делать перерывы в выходные, поэтому планировать даже выезды на дачу на пару дней будет сложнее.
Во-вторых, вы не всегда будете чувствовать себя одинаково хорошо. Индийские доктора обычно философски относятся к недомоганиям во время панчакармы, ограничиваясь ненавязчивыми рекомендациями вроде «В этот день лучше не ходить на работу». Все по-разному переносят внутреннее промасливание, но слабость и упадок сил на первом этапе отмечают многие. Это значит, что вам будет достаточно тяжело справляться со всеми делами в полном объеме. Планируйте начало панчакармы на те периоды, когда на работе меньше всего срочных вопросов и при необходимости можно взять выходной. И предупредите родных о том, что в течение нескольких дней вам скорее всего понадобится помощь с детьми и домашними делами.
«Панчакарма – это не просто приятный массаж, а серьезное воздействие на организм, — говорит доктор Уни из аюрведической клиники «Атрея Аюрведа». — И чтобы получить результат, на который вы рассчитываете, нужно приложить усилия».
Фото: gettyimages.ru
Дата: 24 июля 2015
