Рaбoтa в трeнaжeрнoм зaлe можно не только исправить форму, но и привести к гинекологическим проблемам
Учитывая, что вы не хотите, чтобы чувствовать себя равными с мужчинами во всем, в некоторых сферах жизни, но не нужно пытаться соответствовать. Так, некоторые виды упражнений, которые применяется для мужчин, женский организм, принесет больше вреда, чем пользы.
Это упражнения с отягощением, набирающих популярность среди россиянок. Да, это действительно может помочь быстро нарастить мышцы. Но, например, приседания, становая тяга, выпады с нагрузкой и другие упражнения, свободные веса, отрицательно влияют на состояние тазового дна и ведет к опущению внутренних органов. Особенно вредна тяжелая атлетика в критические дни.
Переборщив с нагрузками, можно получить себе недержание мочи при чихании и смехе, и даже проблемы, которая требует хирургического вмешательства.
Упражнения со свободными весами, выполненное неправильно или в очень больших количествах, наносят вред и позвоночника, например, может вызвать смещение позвонков и образование межпозвоночных грыж.
гинекология, вес, фитнес, здоровье женщин
